Контроль за шевелениями.

К 20-22 неделям, когда формируются спинной и головной мозг, движения плода становятся регулярными. На этом этапе (около 20 недель) мама начинает ощущать и воспринимать движения плода. Известно, что первородящие женщины ощущают шевеление с 20 недель беременности, а повторнородящие - с 18 недель беременности. Однако эти сроки могут варьироваться.

Первые шевеления все описывают по-разному. Они могут быть похожи на плескание рыбки, трепетание бабочки или, банально, на перистальтику кишечника. По мнению большинства беременных женщин, это один из самых волнительных периодов в их жизни, и с этого момента мама становится самым точным и безошибочным “датчиком”, регистрирующим состояние своего малыша. Многие женщины именно с первых толчков начинают воспринимать плод как свое дитя.

Поначалу движения плода достаточно робкие, не скоординированные, но постепенно они упорядочиваются и обретают определенный смысл и значение. В течение получаса 5-месячный плод может совершать от 20 до 60 толчков, иногда больше, иногда меньше. Вообще, темп, ритм и сила движений меняются от времени суток.

К 24 неделям беременности движения плода напоминают движения новорожденного. С этого возраста малыш активно “говорит” с мамой на языке движений о своей тревоге, радости, удовольствии и своем самочувствии. В свою очередь, плод очень чутко реагирует на изменение эмоционального состояния мамы. Например, когда мама волнуется или радуется, малыш может шевелиться более активно или, наоборот, затихнуть на некоторое время.

Слишком буйное, болезненное шевеление плода свидетельствует о неблагополучии в его состоянии. Иногда движения малыша причиняют маме боль. В этом случае женщине нужно изменить положение тела. Если длительно, в течение нескольких часов, шевеления плода остаются болезненными, беременная должна обязательно сообщить об этом врачу. Большинство женщин отмечают некоторую болезненность в области подреберий в третьем триместре беременности - и это не является отклонением от нормы.

Так как же правильно контролировать и интерпретировать шевеления плода?

Необходимо прислушиваться к движениям ребенка. Полное прекращение двигательной активности на 12 часов и более - очень тревожный сигнал.

Начиная с 24-й недели беременности плод должен шевелиться в среднем 10-15 раз в час, он может спать в течение 3 часов и при этом почти не двигаться. Однако, если ребенок активен слишком в течение нескольких дней или, наоборот, в течение нескольких дней активность его снизилась, беременная должна обратиться к своему акушеру. Бывают ситуации, когда требуется постоянно наблюдать за движениями ребенка. В любом случае, если вы не ощущаете шевелений плода в течение 12 часов, нужно обратиться к врачу. Чтобы самостоятельно простимулировать движение плода, можно сделать несколько физических упражнений, дыхательные упражнения с задержкой дыхания, съесть сладкое.

Внезапные очень активные шевеления плода могут быть следствием неудобного положения мамы - такого положения, при котором плоду поступает меньше кислорода, например, когда женщина сидит, положив ногу на ногу, или лежит на спине. В этом случае необходимо поменять положение. Если же в течение нескольких часов шевеления остаются необычно активными, следует обратиться к врачу. Итак, вялые и слабые шевеления или чрезмерно активные также свидетельствуют о неблагополучии состояния плода.

Врачи-акушеры рекомендуют применять тест шевеления плода Д. Пирсона “Считай до десяти”. На специальной карте ежедневно отмечают число шевелений плода с 28 недель беременности. Счет шевелений начинают с 9:00 и заканчивают в 21:00. Начинайте считать шевеления плода ровно в 9 утра, записывайте время 10-го шевеления в таблице или на графике. Малое число шевелений (менее 10 в день) может свидетельствовать о кислородной недостаточности плода и является поводом для обращения к врачу.

Если развиваются близнецы, может сложиться впечатление, что движения плода ощущаются повсюду и они очень интенсивные. УЗИ может рассеять сомнения, если подтвердится, что в матке развивается два плода.

Максимально нарастающая двигательная активность плода отмечается с 24-й по 32-ю неделю беременности. Затем она постепенно снижается; особенно это заметно к моменту родов. К концу третьего триместра количество шевелений может несколько уменьшиться, но интенсивность и, можно сказать, сила их остаются прежними или нарастают.

Интересно и то, что к концу беременности наиболее активные шевеления ощущаются в месте расположения конечностей плода. Так, если малыш лежит вниз головкой (так бывает в подавляющем большинстве случаев), то шевеления ясно ощущаются в верхних отделах матки; если же к выходу из матки прилежит тазовый конец (тазовое предлежание), шевеления более отчетливы в нижних отделах. Подсчет частоты шевелений плода в течение 30 минут утром и вечером показывает, что у здоровых беременных к вечеру она возрастает.

Как уже отмечалось, двигательная активность плода характеризует его состояние.

Что означает необычное “поведение” малыша?

При отклонении от нормального ритма, частоты и характера шевелений необходимы выслушивание сердечных тонов, ультразвуковое исследование, КТГ.

О каком же внутриутробном страдании идет речь, когда мы говорим о нарушениях двигательной активности плода? Чаще всего внутриутробное страдание плода бывает вызвано гипоксией (кислородным голоданием). Причинами гипоксии являются: осложнения беременности, различные заболевания (анемия, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.), кровотечения, плодово-плацентарная недостаточность, выпадение из полости матки и прижатие выпавших петель пуповины головкой плода, заболевания плода (резус-конфликт, инфицирование плода). Острую кислородную недостаточность можно диагностировать аускультацией (выслушиванием) сердечных тонов плода. При хронической внутриутробной гипоксии плода более информативны показатели кардиотокографии (регистрации сердечных сокращений с помощью специального аппарата). В момент шевеления плода частота сердечных сокращений в норме увеличивается на 10-15 ударов в минуту.

При начальных стадиях внутриутробной гипоксии отмечают беспокойное поведение плода, которое заключается в учащении и усилении его двигательной активности. При прогрессирующей гипоксии плода наступает ослабление и прекращение его движений.

Завершая наш разговор, хочется напомнить будущим мамам: первые движения малыша - это не только показатель его состояния, но и неповторимые ощущения, которые женщина может испытать только в этот короткий, но такой счастливый период своей жизни. (с) http://puzyaka.ru/articles/archives/42

Тысячу раз говорила , что я добрая!!! Кричала , ругалась , била . Не верят ...

Кесарево сечение – хирургическая процедура, при которой делается небольшой разрез на матке, через который достают вашего ребенка. При определенных обстоятельствах кесарево сечение намечается заранее; иногда его назначают, когда возникают непредвиденные осложнения.

Кесарево – это полостная операция, таким образом, это более опасно, чем естественные роды. Мамы, которым сделано кесарево сечение, более вероятно, будут страдать от кровопотери, кровянистых выделений, иногда от болей в кишечнике. Как правило, их дольше задерживают в роддоме под наблюдением. Плюс, если Вы планируете иметь не одного ребенка, каждое новое кесарево увеличивает риск внематочной беременности, отслоения плаценты и рождения только при помощи кесарева. В некоторых случаях кесарева сечения можно избежать, но в некоторых – оно просто необходимо для сохранения здоровья матери и ребенка.

Когда кесарево сечение планируют заранее?

Иногда понятно, что женщина будет нуждаться в кесаревом сечении даже прежде, чем подходит время родов. Обычно это случается при следующих обстоятельствах:

• У вас уже было "классическое" кесарево сечение (с вертикальным утробным разрезом) или больше чем одно кесарево сечение. Если у вас было только одно горизонтальное сечение, у вас есть все шансы родить следующего ребенка самостоятельно.

• У вас были другие полостные операции.

• Вы ждёте тройню или другая многоплодная беременность

• Ожидается, что ваш ребенок будет очень крупным, особенно если вы страдаете диабетом или если у вас уже были дети с большим весом или с травмами, полученными в результате естественных родов.

• Ваш ребенок находится в поперечном или ягодичном предлежании. (В некоторых случаях, например, когда женщина ждёт близнецов, и один из них находится в головном предлежании, кесарева сечения можно избежать.)

• У вас «низкая плацента» (когда плацента настолько низко в матке, что перекрывает шейку).

• ребенок имеет известную эмбриональную болезнь или отклонение, при котором рожать естественным путём опасно.

• Вы - ВИЧ положительны и анализы крови, сделанные в конце беременности показывают, что вы вирусоноситель.

В каких случаях назначают кесарево?

Возможно, вам экстренно назначат кесарево сечение в том случае, если осложнения, возникшие в процессе родов, становятся опасными для вас или для ребенка. Могут возникнуть следующие проблемы:

• Шейка прекращает расширяться, ребенок прекращает перемещаться вниз по родовым путям, попытки стимулировать сокращения ни к чему не привели.

• Сердечные ритмы вашего ребенка дают причину для беспокойства, и врач решает, что ваш ребенок не может самостоятельно проходить родовые испытания.

• Обвитие шеи ребенка пуповиной. Если это случается, вашего ребенка нужно «достать» немедленно, в противном случае пуповина перекроет доступ кислорода.

• Разрыв плаценты. Он означает, что ребенок будет испытывать нехватку кислорода задолго до того, как появится на свет.

• У вас обнаружен половой герпес, который может передаться вашему ребенку при контакте с ним в ходе естественных родов.

Добавлено (14.01.2008, 09:27)
---------------------------------------------
КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАЮТ БЕРЕМЕННЫЕ

Самый первый и самый основной признак беременности – это задержка менструации. При задержке менструации нужно сделать тест на беременность. Этот тест представляет собой полоску бумаги, которую нужно опустить на несколько секунд в утреннюю мочу. В утреннюю потому, что в ней больше концентрация «гормонов беременности». По количеству полосок, появившихся через определенное время, женщина может узнать — беременна она или нет. Две полоски означают, что беременность есть, одна полоска – беременности нет. Если тест показывает отсутствие беременности, а менструации все нет, тогда имеет смысл сдать кровь из вены на хорионический гонадотропин (ХГ). Содержание этого гормона в крови резко растет на фоне беременности и поэтому считается одним из самых надежных методов диагностики раннего срока беременности. Сдать кровь можно в любом медицинском диагностическом центре.

Многие женщины делают ультразвуковое обследование (УЗИ) полости матки, чтобы определить наличие беременности. Однако многие врачи рекомендуют избегать УЗИ на ранних сроках, поскольку так до конца и неизвестно — оказывает это обследование вредное воздействие на организм ребенка или нет. Если беременность протекает без осложнений, то первое УЗИ рекомендуется делать на сроке 12-14 недель. На этом сроке врач смотрит где прикрепилась плацента, размеры ребенка, возможные пороки развития нервной системы, органов брюшной полости или конечностей, уточняются сроки беременности.

После определения беременности, женщина встает на учет либо в женской консультации по месту жительства, либо в платном медицинском центре, специализирующийся на ведении беременности. При постановке на учет врач выдает список анализов, которые надо сдать. Как правило, это: анализ крови на СПИД, сифилис, гепатит, группу крови и резус-фактор, общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, мазок из влагалища. По показаниям сдаются анализы на урогенитальные инфекции и анализ на гормоны. Если окажется, что у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный, то придется сдавать каждые две недели анализ крови на антитела.

Кроме этого, беременной необходимо пройти следующих специалистов: терапевта, окулиста, отоларинголога, стоматолога, а также cделать электрокардиограмму (ЭКГ).

Посещать гинеколога беременная женщина должна раз в месяц. К каждому посещению врача необходимо сдавать общий анализ мочи, по которому гинеколог будет оценивать работу почек беременной.

На сроке 14-18 недель гинеколог может предложить сдать кровь на уровень альфа-фетопротеина (АФП). Этот анализ выявляет такие пороки развития у ребенка, как синдром Дауна, нарушение формирования спинного мозга, гидроцефалия, другие хромосомные нарушения. Однако, это необязательный анализ, поэтому платный. Данный анализ проводится по следующим показаниям: возраст свыше 35 лет, имеющиеся в семье дети или родственники с хромосомными нарушениями. Наиболее информативен этот анализ в сочетании с хорионическим гонадотропином (ХГ) и эстриолом – это, так называемый, «тройной тест».

К сожалению, «тройной тест» выдает много ошибочных результатов, поэтому его пересдают, причем часто не один раз. Сколько нервов потратит беременная женщина, узнав о том, что ее ребенок предположительно Даун, описать сложно. Поэтому перед тем, как соглашаться на проведение этого обследования, беременная должна решить, что она будет делать в результате положительного результата анализа. Если аборт, то этот анализ делать нужно, без вопросов. А если нет, то можно отказаться.

Если пересданный «тройной тест» показывает отклонения от нормы, назначают дополнительное обследование, не включенное в обязательный перечень анализов — амниоцентез. Амниоцентез – это исследование околоплодных вод на наличие хромосомных отклонений у ребенка. Врач вводит длинную полую иголку через брюшную стенку в матку и отсасывает шприцем небольшое количество околоплодных вод с клетками плода. Эти клетки потом изучают на наличие генетических патологий у плода. Данная процедура проводится под контролем УЗИ, чтобы не задеть ребенка и плаценту. Перед этим обследованием врач должен предупредить, что в небольшом проценте случаев амниоцентез может спровоцировать выкидыш.

На сроке 24-26 недель беременности назначается второе плановое УЗИ. Во время этого УЗИ врач изучает строение тела малыша, смотрит — нет ли врожденных пороков развития внутренних систем организма, определяет пол ребенка, количество и качество околоплодных вод, место прикрепления плаценты и её состояние. На этом же сроке сдается клинический анализ крови, который показывает уровень гемоглобина в крови, а, следовательно, наличие или отсутствие анемии.

После 30 недель беременная начинает посещать гинеколога каждые две недели. Тогда же гинеколог выдает беременной обменную карту. В эту карту вписываются результаты всех анализов и обследований. Отныне с этой картой она должна ходить везде, так как роды могут случиться в любой момент, а без обменной карты врачи могут принять рожающую женщину только в специализированный роддом, куда поступают женщины без определенного места жительства, без анализов, иногородние без прописки и т.д.

После 32 недели гинеколог оформляет декретный отпуск, если женщина работает.

В 33-34 недели проводится допплерография – исследование, позволяющее оценить скорость кровотока в сосудах матки, плаценты и основных сосудах ребенка. Проводится это обследование так же как УЗИ, но в отличие от УЗИ позволяет узнать, достаточно ли кислорода и питательных веществ получает ребенок. Если скорость кровотока снижена, то гинеколог может назначить кардиотокографию (КТГ).

С помощью КТГ определяется тонус матки и наличие её сократительной деятельности, двигательная активность ребенка. По двигательной активности оценивается возможная внутриутробная гипоксия плода. Для проведения КТГ беременную укладывают на кушетку, на животе закрепляют ленты с датчиками. В течение 30 – 40 минут показания прибора распечатываются на бумажной ленте или отражаются на мониторе дисплея.

В 35 – 36 недель повторно сдаются анализ крови на СПИД, сифилис, биохимический анализ крови, мазок из влагалища. Тогда же делается последнее УЗИ, с помощью которого врач оценивает состояние плаценты, рост и вес ребенка, его положение в матке (головное или тазовое предлежание), количество и качество околоплодных вод (многоводие, маловодие, мутные воды или нет). Если все нормально, то дальше беременная женщина спокойно ждет дня родов.

Если же по результатам анализов или обследований выявляется какое-либо неблагополучие в состоянии беременной или ребенка, то женщину берут под особый контроль. А именно – назначают лекарственные препараты, улучшающие кровоток через плаценту, проводят дополнительные УЗИ и допплерометрию через неделю или две. Два последних обследования проводятся также тогда, когда предполагаемая дата родов (ПДР) наступила, а роды не начинаются.

Однако нервничать и паниковать, что роды не начинаются, не стоит. Грамотный контроль врача является залогом здоровой беременности и благополучных родов. Главное, все анализы сдавать в срок и регулярно посещать своего гинеколога.

Добавлено (14.01.2008, 09:31)
---------------------------------------------
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БУДУЮЩЕЙ МАМЫ

Шведские учёные считают, что в зависимости от того, кого ждёт будущая мама: мальчика или девочку, её питание может по-разному влиять на плод, находящийся в её утробе.

Специализирующаяся в области питания, физиолог Нина Янссон, в ходе своей диссертационной работы наблюдала за 49 беременными женщинами. В результате чего она установила, что зародыши женского и мужского пола по-разному реагируют на те или иные отклонения в мамином рационе. Например, в рапсовом и оливковом масле, в орехах и авокадо содержится большое количество жиров. Беременная женщина, употребляя эти продукты, увеличивает шансы своей родившейся дочки иметь избыточный вес. В случае же, когда у неё должен появиться мальчик, избыточный вес ребёнок приобретёт, если будущая мама увеличит потребление углеводов.

Исследование физиолога также подтвердило и ранее известный факт о том, что для женщин с избыточным весом в начале беременности или же потребляющих большое количество калорий в ходе неё повышается риск родить ребенка с большим весом. Впоследствии это может привести к развитию диабета второго типа, полноте и гипертонии у ребёнка. Также её работа позволила ей предположить, что если мама слишком много ест или обладает слишком большим весом, то щитовидная железа ребёнка развивается недостаточно хорошо.

Рекомендации в отношении питания беременных, считает Янсон, отдельно должно быть скорректировано для женщин с нормальным весом и для полных женщин. Ведь всем будущим мамам советуют увеличивать свой рацион во время беременности на 500 килокалорий, а целый ряд полученных результатов говорит о том, что полным женщинам этого делать не следует.

Несколько советов по питанию:
1. Молочные продукты Содержат белки, необходимые для роста ребенка и восполнения нужд материнского организма, а также микроэлементы (кальций) необходимые для укрепления костей и зубов.

Рекомендуется: до 0,5 л молока в день как в цельном виде, так и в виде молочных продуктов :кефир, простокваша, молочные десерты, йогурты), а также творог. В рацион питания полезно включить твердые сорта сыра как, например, Чеддер, плавленые сыры, пастеризованный сыр.

2. Мясные продукты Содержат белки, железо и витамины группы "В", также необходимые как для восполнения нужд материнского организма, так и для развития ребенка. В эту группу входят продукты из говядины, свинины, баранины, мяса птицы, рыба.

Рекомендации: продукты из этой группы целесообразно употреблять дважды в день. Более целесообразно отдавать предпочтение мясу птицы и рыбе. Старайтесь употреблять только постное мясо, удаляя в процессе приготовления участки, содержащие жир. Особого внимания заслуживают яйца, которые надо варить вкрутую, а в пищу использовать только белок.

3. Хлебные изделия, крупы, картофель Содержат углеводы, витамины, микроэлементы и клетчатку. К продуктам этой группы относят хлеб, желательно с цельными зернами или из муки грубого помола, блюда из картофеля, макароны, рис, каши из различных видов круп, мюсли или хлопья.

Рекомендации: блюда из продуктов этой группы следует включать в рацион при каждом приеме пищи.

4. Фрукты и овощи. Содержат различные витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания различных функций организма, и клетчатку для улучшения процессов пищеварения.

Рекомендации: овощи и фрукты следует включать в рацион питания не менее четырех раз в день. Старайтесь употреблять овощи и фрукты с кожурой там, где это возможно.

Также помните, что пищу в течение дня желательно употреблять в 5-7 приемов, правильно распределяя продукты на каждый приём. Так мясо, рыба, крупы должны входить в состав блюд завтрака и обеда, так как продукты богатые белком повышают обмен веществ и длительное время задерживаются в желудке. Во второй половине дня, ближе к вечеру следует отдавать предпочтение молочно-растительной пище. Обильный прием пищи в вечернее время оказывает отрицательное влияние на организм беременной, способствует нарушению нормального отдыха и сна.

Добавлено (14.01.2008, 09:33)
---------------------------------------------

СЛАДЕНЬКОЕ И СОЛЕНОЕ , ПОЛЕЗНЕНЬКОЕ И ВРЕДНЕНЬКОЕ

Уже с первых недель беременности у женщины могут измениться вкусовые предпочтения: отвращение к одним продуктам и тяга к другим. Большинство учёных склоняется к мнению, что происходит это под воздействием гормона прогестерона – «виновника» многих изменений, происходящих в организме во время беременности.

Этот гормон определяет, что в норме и что в дефиците, и выстраивает «программу» для того, чтобы ликвидировать все дефициты. В результате организму матери дается команда удовлетворить недостаток питательных веществ.

Так, если у Вас возникает страстное желание съесть плитку шоколада, скорее всего, содержание углеводов в Вашем организме достаточно низкое. А если слюнки текут от одной мысли о мороженом, вероятно, организм недополучает не только углеводы, но и белки. При нехватке кальция возникает желание съесть мел, при дефиците аскорбиновой и фолиевой кислоты - зеленные овощи, при нехватке витаминов группы «В» - желание выпить пива.

Одновременно эта «программа» следит, чтобы женщина не съела ничего, что будет вредно ей или ребенку. Именно для этого в желудочно-кишечном тракте происходят такие изменения, которые облегчают процесс отторжения неподходящей в данный момент пищи и продлевают процесс переработки подходящей.

Почти у половины женщин ранние сроки беременности сопровождаются тошнотой и даже рвотой, особенно по утрам. Так что, если для Вас вдруг становятся совершенно непереносимыми запах кофе или одна только мысль о кремовом торте, то отвращение к этой еде, вполне возможно, способ, которым Ваш организм хочет застраховать вас и ребенка от токсинов.

Так должно быть в идеале, но иногда «программа» даёт сбой. Исследователи до сих пор ломают голову – почему так происходит? Возможно, в некоторых случаях мы просто не можем правильно расшифровать сигналы нашего организма. Например, у некоторых женщин возникает желание употреблять в пищу несъедобные продукты: глину, песок или землю, а других очень привлекают пары бензина, ацетона и других летучих веществ.

При изменении вкуса и ощущении потребности в кислых или солёных продуктах, можно съесть небольшое количество селедки, икры, квашеной капусты или соленых огурцов. Но не следует есть солёную пищу при отёках, потому что соль способствует удержанию воды в организме; в этом случае, наоборот, рекомендуют снизить потребление соли даже через «не хочу».

Если тянет на сладенькое, то лучше получать углеводы из свежих фруктов или сухофруктов, нежели из печенья и варенья. Но даже фрукты нужно есть с осторожностью: если женщина во время беременности увлекается апельсинами, у её ребёнка впоследствии может возникнуть аллергия на них. В это время желательно есть только те ягоды, фрукты и овощи, что растут в наших широтах.

Мнение, что беременная должна есть за двоих, распространено более чем широко. Порой оно заставляет будущую маму думать о том, чем бы побаловать свою малютку. Отсюда - ещё одна возможная причина мыслей об определенных продуктах и даже чрезмерном питании, хотя её организм в настоящий момент не сигнализирует о каком-либо дефиците.

И, разумеется, с самого начала беременности нужно полностью исключить алкогольные напитки (правда, некоторые врачи говорят, что за период беременности можно сделать пару раз маленьких глотков красного вина – но только если очень-очень хочется). Следует также исключить из употребления горчицу, перец, хрен, уксус и консервы (в них могут быть токсические консерванты)

В остальном же, подобные «капризы» не только простительны, но и полезны. И относиться к ним нужно серьезно.

Добавлено (14.01.2008, 09:35)
---------------------------------------------

НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ В БЕРЕМЕННОСТЬ
В нашем сознании крепко сидит убеждение, что беременность вынуждает нас поправляться и не только за счет перемен в организме на уровне гормонов, но и за счет активного чревоугодия. Оправдание аппетиту беременной железное — беременной можно и нужно кушать все что хочется и в любых, то есть неограниченных количествах. Действительно, и тут не поспоришь, еда в период беременности обретает совсем иное значение, это уже не может быть перекус, организм нуждается в конкретных витаминах и минералах, и пичкать его чем попало, по привычке и особенности нашего вкуса, безответственно. Маленькая жизнь формируется внутри нашего тела, и питается за счет нас. Но должны ли мы увеличивать массу своего тела, питаясь за двоих, как учат нас сомнительные источники, носители истины?

Вредная еда

Беременность не может использоваться как оправдание разгулу в поглощении суррогатной пищи и конфет. Вам сложно удержаться, чтобы не съесть тортик, но питаться одними тортами да еще порциями, от которых прежде вас бы вывернуло, согласитесь не гуманно по отношению к маленькому существу у вас под сердцем. Хотя я отчетливо помню что это за навязчивое желание скушать именно это и сейчас же. Знаю, что такое желание может обретать формы паранойи. Но пусть в уме у вас в такие моменты вспыхивает маячком мысль о том, что каждое случайное удовольствие у холодильника приближает вас к избытку веса, который в свою очередь влечет за собой массу проблем, от болей в пояснице, до варикозных вен.

Неизбежные килограммы

Прибавки в весе во время беременности не избежать, это физиология. Даже если ваше питание будет оставаться здоровым и правильным, вес будет расти за счет роста плода и изменений в железах и матке. Но это только приятные перемены, ведь появляется такой красивый животик и уже никто не перепутает ваши округлости с обычной полнотой. И ограничение в еде так же вредно, как и переедание. Беременность совершенно не совместима с диетами, вы рискуете лишить вашего кроху питательных веществ, необходимых для развития маленького организма. Обычно женщины прибавляют за беременность от 10-ти до 15-ти килограммов. При этом важно относитесь ли вы к людям тучным, или напротив склонным к худобе. Если вы носите двойню, то ваша норма от 16-ти до 20-ти кг.

Нормы питания

Для женщин особенно переживающих за свою фигуру, навязанная необходимость питаться за двоих настоящее огорчение. На самом деле, большинство женщин не нуждаются ни в каких дополнительных калориях в течение первых шести месяцев беременности, и только около 200 дополнительных калорий требуется в последний триместр, когда плод готовится появиться на свет и набирает вес. 200 калорий эквивалентны одному большому банану, двум ломтикам намазанного маслом тоста или маленького картофеля в мундире с тертым сыром.

Старайтесь прибавлять в весе постепенно и без резких перепадов, и помните, что для каждой женщины в зависимости от ее сложения эти нормы различны.

Добавлено (14.01.2008, 09:37)
---------------------------------------------

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ БЕРЕМЕННЫХ
Ни одно известие не вызывает такого смятения в женской душе, как известие о беременности. Вы начинаете по-новому смотреть на мир, на близких людей и, конечно же, на себя. И сколько сразу возникает проблем, сколько вопросов... Один из основных - как мне теперь питаться? Кругом столько информации на эту тему, но как разобраться в ней, как найти золотую середину среди такого количества мнений, зачастую прямо противоположных? Этому и будет посвящен наш сегодняшний разговор.

Сегодня ни для кого не секрет, что состояние здоровья ребенка напрямую связано с диетой, соблюдаемой матерью во время беременности.

Исследования, проведенные Гарвардской школой Общественного здоровья, показали, что 95% женщин, соблюдающих соответствующую диету во время беременности, родили здоровых детей. Тогда как только 8% женщин, питавшихся неправильно, родили здоровых детей, а у 65% из них дети родились недоношенными, физиологически незрелыми, или с врожденными недостатками!

Другие исследования показали, что питание женщины имеет влияние на развитие органов у ее ребенка, на течение беременности, на эмоциональное состояние, на течение родов и даже на послеродовой период.

Так что если до беременности здоровое питание не являлось частью вашего образа жизни, вам в первую очередь придется сделать выбор - принять вызов или все оставить по-прежнему. Но если взвесить результаты дополнительных усилий, а именно: больше шансов, что малыш родится с великолепным здоровьем; что роды пройдут легко и без осложнений, а вы быстрее вернете силы и здоровье после родов - вероятно, можно согласиться, что этот вызов стоит принять.

Итак, рассмотрим основные положения здорового питания.

1. "Диета наилучшего шанса"

Пища, которую мы едим, является строительным материалом для нашего малыша.
В строительстве от качества кирпича напрямую зависит долговечность здания. В нашем организме от качества и полноценности питания зависит здоровье малыша и состояние его мамы. Выводы:

Беременная женщина должна потреблять только самые качественные, экологически чистые, натуральные продукты, полноценные по содержанию витаминов и минеральных веществ.
Естественность - прежде всего. "Предпочитайте пищу сырую, живую, природную - пище индустриально-промышленной, искусственной, экстрагированной. Горсть пшеничного зерна даст вам несравненно больше жизненной энергии, чем плитка роскошнейшего шоколада".
При приготовлении следует соблюдать правило максимально щадящей тепловой обработки (варить на пару, запаривать в термосе, тушить в плотно закрытой посуде на маленьком огне, печь в духовке).
Исключить - консервы и любые продукты, содержащие консерванты.
Пища должна быть максимально разнообразной, т.е. в питание будущей мамы должны быть включены все группы продуктов.

Например, когда изучали причины, по которым животные отказываются кормить свое потомство, выяснилось, что у матери наблюдается резкий дефицит марганца, который так и называют - элемент материнской любви... А вот недостаток цинка во время беременности вызывает досрочные роды.

Краткий перечень продуктов, необходимых беременной женщине, выглядит следующим образом:
Кисломолочные продукты: творог, йогурт, кефир. Хорошо бы ограничить сыр, сливочное масло, которые дают большую прибавку веса.
Крупы (особенно гречка, овес) - самый полноценный комплекс микроэлементов.
Фрукты и овощи - чем разнообразнее, тем лучше. (При больших прибавках веса ограничить бананы и орехи).
Сухофрукты - изюм, курага, чернослив, инжир и особенно - финики.
Растительное масло (преимущественно - оливковое) не меньше 2-3 столовых ложек в день.
Рыба и морепродукты.
Более подробно о том, что надо кушать, а что - не стоит, разговор в следующей статье. Сейчас - общие правила...

2. Витаминные препараты беременной женщине необходимы.

К сожалению, даже самое полноценное питание не обеспечивает полностью все потребности беременной женщины и ее ребенка. Связано это во многом с нашей экологией. Но следует помнить, что передозировка витаминов и микроэлементов, особенно в первом триместре беременности, опаснее их недостачи. Поэтому любые витаминные препараты должен назначать врач.

С другой стороны, противники витаминных препаратов заявляют о том, что не известно, какие витамины в каком количестве необходимы именно вам... Стандартная пилюля может привести к переизбытку одних, и недостатку других витаминов и микроэлементов конкретно у вас. Кроме того, красители, входящие в состав любого витаминного препарата являются очень сильными аллергенами...

Добавлено (14.01.2008, 09:37)
---------------------------------------------
Так что решайте сами... Но помните, что для вашего малыша очень важно получить все необходимые ему витамины и микроэлементы.

Например, недостаток фолиевой кислоты в начале беременности может приводить к уродствам плода, поэтому очень важен прием поливитаминов еще до зачатия... При нехватке йода в организме у взрослого человека возникают заболевания щитовидной железы, а малышу это грозит слабоумием...

3. Беременной женщине сильно поправляться не стоит, ведь одной из основных задач правильного питания является обеспечение адекватного веса ребенка при рождении (3-3,5 кг). Ведь такие малыши:

легче переносят физические нагрузки при родах;
у них меньше вероятность осложнений при рождении;
у них меньшая вероятность возникновения умственной отсталости;
у них более высокий коэффициент умственного развития;
в детстве они реже болеют эндокринными заболеваниями;
переживают меньшее количество расстройств со зрением и слухом;
у них бывает меньше проблем с поведением;
отличаются большей зрелостью и лучше справляются со стрессами внешней среды;
получают опережающий старт как в физическом, так и в умственном развитии.

Доктор Ламанн научно доказал, что столь часто встречающиеся тяжелые роды происходят не столько вследствие узости таза или слабости родовой деятельности, сколько вследствие неправильного образа жизни матери во время беременности. У ребенка отмечаются ненормальный состав крови и лишний вес.

В связи с этим:

4. Пищу следует очень хорошо пережевывать - это поможет:

усвоить гораздо больше витаминов и минеральных веществ;
не даст возникнуть перегрузке желудочно-кишечного тракта.

Бенедиктов о питании:
"Считаем важным напомнить правило первого этапа пищеварения, а именно ротового пищеварения. Если последующие этапы пищеварительного процесса (желудочное и кишечное) выполняются автоматически и не подвластны нашей воле, то ротовое пищеварение является процессом, зависящим от нас. Надо помнить, что хорошо пережеванная и смешанная со слюной пища уже наполовину переварена, крахмал и декстран почти расщепляются птиалином, содержащимся в слюне. Причем птиалин продолжает действовать на углеводы и в желудке в течение некоторого срока. Хорошо размоченная во рту пища значительно легче подвергается воздействию желудочных и кишечных пищеварительных соков и вследствие этого лучше всасывается в кровь. Непрожеванные куски подвергаются брожению в желудке и гниению в кишечнике, отравляя организм.
Если пища долго пережевывается, она попадает в желудок не слишком холодной или горячей, а с идеальной температурой.
Наконец, кто ест быстро, тот ест слишком много, так как в силу инертности пищевого центра чувство насыщения запаздывает. При медленном и тщательном жевании съедается меньше пищи до того, как ощутится сытость".

Отсюда следуют следующие два правила:

5. Не рекомендуется есть до чувства полного насыщения и уж совсем не рекомендуется есть за двоих!

6. Лучше теплое, чем холодное, лучше холодное, чем горячее. Попробуйте сунуть палец в горячий чай, который вы пьете...

В. Леви: "Горячее - самоубийство! <...> В Природе никогда не было, нет и не будет горячей пищи, а лишь прохладная или теплая, не горячее птичьей крови. Примерно при температуре 39,5 начинают разрушаться ферменты пищеварительных клеток, выше 40 - сами клетки. Отказавшись от горячего, вы прибавите себе немало здоровья и, может быть, много лет жизни..."

7. Дробное питание - есть чаще, но понемногу. Это не только позволит контролировать прибавку веса, усваивать максимальное количество витаминов и микроэлементов из пищи, но и позволит не перегружать организм, у которого сейчас и так забот хватает.

8. Если хочется что-то съесть - спросите себя: можете ли вы воздержаться? "Не спорьте со вкусами, спорьте с привычками!". Особенно это касается сладкого - ни одна калория не является такой пустой и бесполезной, как калория из сахара. Но если вы испытываете непреодолимую потребность в чем-либо, то смело можете себе это позволить. И не забывать о мере. Сахар, например, повышает содержание эндорфинов (гормонов удовольствия) в крови, но он повышает и ваш вес...

9. Раздельное питание. Смешение несовместимых продуктов вызывает взрыв работы желез внутренней секреции, особенно у беременных женщин, что приводит не только к плохому самочувствию, перегрузке внутренних сил организма, но часто может стать причиной нарушения обмена веществ. Даже если в обычной жизни вы являетесь противником раздельного питания, во время беременности стоит попробовать... Многие женщины приходят к этому самостоятельно, особенно на последних месяцах беременности: часто, при смешивании несовместимых продуктов(особенно в праздники) у беременных часто возникает состояние, подобное отравлению - тошнота, понос, рвота. Не стоит так изводить свой организм, ведь он сейчас занят таким важным делом...

В. Леви: "Разнообразие - стратегия, однообразие - тактика! <...> В природе никогда не было разового разнообразия пищи. Наиболее вероятная пищевая ситуация: одна удача - одна еда. Одна трапеза - одна пища. Случались совмещения - двойные, тройные удачи, но вряд ли часто.<...>Итак, стратегически стремясь по возможности разнообразить свой рацион и не лишать себя ничего, кроме явных вредностей, тактически старайтесь придерживаться правила: за один раз - одна пища."

10. За месяц до родов рекомендуется исключить из рациона мясо и рыбу. Чрезмерное количество чужеродного белка, основным источником которого является мясо и рыба, снижает эластичность тканей промежности, в связи с чем повышается вероятность разрывов и возрастает интенсивность болевых ощущений в родах. Кроме того - отсутствие большого количества гормонов страха, содержащихся в мясе убитого животного, гармонизирует эмоциональное состояние женщины и ее малыша. При правильно организованном питании на протяжении предыдущих месяцев беременности, исключение мяса из рациона перед родами не принесет вреда, но поможет решить многие проблемы.

Это достаточно нестандартная рекомендация, но практика подтверждает ее эффективность.

11. Разгрузочные дни. Это самый простой и эффективный метод оздоровления и развития вашего малыша. Чтобы заработать необходимые питательные вещества, он вынужден активно двигаться, что не только развивает его тело, но и стимулирует развитие головного мозга и интеллектуальный потенциал вашего ребенка. Кроме того, не позволяет ему набирать чрезмерный вес - что снижает вероятность травм в родах для вас обоих. Немаловажно и то, что разгрузочный день сам по себе является замечательным оздоровительным мероприятием. Хорошо, если вас поддержит папа малыша - вдвоем все переносится гораздо проще.

Легче всего воздерживаться от пищи с вечера (например, с 18.00 ) одного дня до вечера (18.00) другого. В 18.00 - последний прием пищи. До 18.00 следующего дня есть только один вид фруктов 1-1,5 кг. (лучше - яблоки) или один вид натуральных соков. Пить воду. После разгрузочного дня желательно есть только легкую пищу (каши на воде, вареные овощи). Накануне не следует есть тяжелых продуктов и хорошо бы сделать клизму (если нет проблем со стулом, можно не делать).

Разгрузочные дни полезны всем и всегда, но особенно они рекомендуются с 28-ой недели беременности, когда все основные органы и системы малыша сформированы, и ребенок активно набирает вес.

12. Голодание в течение 24 часов (не больше!). Требуется больше силы воли, чем для разгрузочного дня, но и положительный эффект гораздо сильнее. Голодание позволяет вытянуть даже очень слабеньких малышей. Но следует помнить, что начинать регулярные голодания следует только после консультации с грамотным врачом, который понимает все плюсы и минусы данного метода.

13. Культура еды.
В Леви: "Радость и святость трапезы. "Осознание простой истины: перед вами дар жизни, а не жратва. Если это понимается, если чувствуется, то дар будет воспринят наилучшим образом и на уровне физиологии. Без духовного, возвышенного отношения к пище нельзя соблюсти ни грамоту питания, ни красиво вести себя за столом."

Воспитание малыша начинается задолго до его рождения. Правильное отношение к еде - один из тех элементов, которые можно привить ему на подсознательном уровне еще во время беременности.

14. Необходимо помнить о пищевых аллергиях и их негативном воздействии как на организм матери, так и плода. На последних месяцах беременности очень важно сделать аллергопробы. Это позволит выявить наличие у вас т.н. "скрытой" аллергии, которая может не иметь внешних проявлений, но проявлять весь спектр разрушающих воздействий на организм не только мамы, но и малыша..

Например, в последнее время очень часто выявляется скрытая аллергия на яблоки. Поскольку внешних проявлений аллергии нет, будущие мамы вовсю поглощают яблочный сок и яблоки. И продолжают их есть после родов, во время кормления грудью. В результате, когда приходит время прикорма, первым, как правило, вводится яблочный сок. А вместе с ним и безумный диатез у любимых малышей.

Добавлено (14.01.2008, 09:38)
---------------------------------------------
Вовремя сделанная аллергопроба поможет не только избавить от подобных неприятностей, но и станет великолепным помощником при выборе продуктов питания как в последние месяцы беременности, так и во время грудного вскармливания.

Добавлено (14.01.2008, 09:39)
---------------------------------------------

Миф 1. Кальций участвует в формировании костной и зубной ткани.
Это справедливо, но только для 95% кальция, а оставшаяся небольшая часть выполняет в организме массу других важных функции:

1) участвует в сокращении и расслаблении мышц,

2) регулирует ритм сердечных сокращений, снижает частоту пульса,

3) нормализует артериальное давление,

4) участвует в свёртывании крови,

5) снижает возбудимость нервной системы, противодействует стрессу,

6) принимает участие в сперматогенезе,

7) нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Миф 2. Большего всего кальция содержится в молоке, сметане и твороге.
Нет. Существуют продукты, в которых содержание кальция гораздо выше, чем в молоке, например, кунжутные семечки и миндаль.

В сметане кальция столько же, сколько в молоке, но здесь он соединён с насыщенными жирами и образует нерастворимый комплекс (попросту мыло), который не усваивается организмом. Это так же справедливо для сливочного масла и жирных сортов мяса.

Что касается творога – при его производстве часть кальция уходит в сыворотку.

Содержание кальция в продуктах питания (рассчитано на 100 г продукта).

Молочные продукты

Молоко 3% - 100мг, Молоко 1% - 120мг,
Йогурт - 120 мг, Сметана - 100мг,
Творог, козий сыр - 95 мг,
Твердый сыр – 600-900 мг.

Овощи зеленые

Салат - 83мг, Капуста - 60мг,
Сельдерей - 240мг, Зеленый лук - 60мг,
Зеленая фасоль - 40мг, Зеленые оливки - 77мг.

Фрукты, орехи, семена

Инжир - 57мг, Курага - 170мг, Изюм - 56мг,
Миндаль - 254мг, Арахис - 70мг,
Кунжутные семечки - 1150мг, Семена подсолнечника - 100мг.

Рыба и мясо

Рыба вяленая - 3000мг, Сардины - 350мг,
Рыба отварная - 30мг, Говядина - 30мг.

Хлеб
Черный - 60мг, Белый - 30мг.

Миф 3. В повышенном содержании кальция нуждается дети и беременные женщины.
Совершенно верно. Но кроме этого существует ещё несколько групп людей, для которых кальций нужен в больших количествах.

Возрастные и физиологические

периоды жизни человека
Рекомендуемое потребление кальция (мг/сутки)

новорожденные и дети до 6 мес.
400

1-5 лет
600

6-10 лет
800-1200

подростки и молодые взрослые (11-24 г.)
1200-1500

женщины 25-50 лет
1000

беременные и лактирующие женщины
1200-1500

женщины в постменопаузе
1500

мужчины 25-65 лет
1000

мужчины и женщины старше 65 лет
1500

Миф 4. БАД, препараты кальция способны восполнить то, что мы недополучили через пищу.
За редким исключением – нет.

Это объясняется тем, что усвоение кальция в организме зависит от целого ряда других минеральных веществ и витаминов. Кальций всегда вступает в союз с фосфором. Эти элементы - неразлучные друзья: соли фосфора и кальция не могут усваиваться друг без друга.

За правильное соотношение кальция и фосфора отвечает витамин D. В отсутствие этого витамина может быть усвоено только 10% поступающего в организм кальция. Кроме того, исследования доказали, что важную роль играют так же магний, цинк, витамин А и некоторые гормоны.

Создать эффективное лекарство, которое содержало бы все эти вещества в нужных организму количествах очень сложно. Когда мне делали операцию в НИИ травматологии, я поинтересовалась мнением хирургов на этот счёт. Оказалось, в настоящий момент существует всего одно средство, способное восполнить дефицит кальция, эффективность которого подтверждена серьёзными исследованиями. Название я писать не буду, потому что это гормональный препарат, и назначать его должен врач.

Природа позаботилась о нас лучше учёных и подарила много продуктов, содержащих соли кальция, фосфора и витамин D одновременно. Во-первых, это печень рыб и говяжья печень. А во-вторых, морепродукты: морская капуста, креветки, лангусты, крабы, сельдь, скумбрия.

Так что, кушайте на здоровье, и с кальцием всё будет в порядке!

Добавлено (14.01.2008, 11:28)
---------------------------------------------
Если будущую маму спросить, кого она хочет - мальчика или девочку, она, вероятнее всего, ответит: «Главное, чтобы здоровым родился». Как должна питаться мама, чтобы малыш был здоров? Давайте прислушаемся к мнению специалиста.

Естественный процесс

Поскольку беременность - естественный процесс, организм женщины подсказывает ей, как себя вести, следует только внимательно его слушать. Он сообщит, что сегодня лучше не есть, и непременно отреагирует на стаканчик колы. И если раньше три куска торта подряд были для вас нормой, то теперь внутренний голос воздержит вас от этого.

Каждой женщине во время беременности требуется большее количество витаминов и питательных веществ. Но это отнюдь не означает, что нужно есть в два раза больше. Необходимы частые приемы небольшого количества пищи, что поможет побороть токсикоз, изжогу и излишнюю полноту.

Главным принципом диеты беременной женщины должна стать умеренность. Хотя съесть много даже при большом желании возможности не будет, ведь растущий ребенок будет оставлять все меньше и меньше места желудку и другим органам.

Можно и нужно

Что же должно входить в рацион беременной женщины? Во-первых, вам потребуются белки, которые содержатся в мясе, яйцах, рыбе, молочных продуктах, сое, гречке, орехах. Белки являются тем строительным материалом, используя который организм может нормально развиваться. В период беременности значительно увеличивается количество крови (на 1,5 литра), объем грудных желез и легких. Каждая клетка матки, жизненно необходимого малышу органа, вырастает в 500 раз.

Особого внимания требуют к себе молочные продукты. Их можно употреблять без ограничений в первые два триместра беременности. В течение последнего к ним нужно относиться с осторожностью, так как содержащийся в этих продуктах кальций может привести к чрезмерной твердости головки ребенка и затруднить роды.

Во-вторых, необходимы углеводы. Они ослабляют процесс возбуждения в коре головного мозга. Углеводы содержатся в овощах, фруктах, хлебе. Фрукты и овощи нужно есть как можно чаще - до трех раз в день, особенно в последний триместр. Они не только богаты различными витаминами, но и способствуют очищению организма, что особенно важно перед родами.

По мнению большинства экспертов, предпочтение следует отдавать фруктам и овощам, соответствующим сезону и региону проживания. Лучше съесть антоновку, чем импортный суррогат ярких цветов. Не стоит злоупотреблять и фруктами, вызывающими аллергию, например цитрусовыми. Хлеб предпочтительнее черный или грубого помола, так как он усиливает перистальтику кишечника.

В-третьих, женщине, вынашивающей ребенка, необходимы жиры. И именно с ними легко переусердствовать. Важно правильно сочетать жиры растительного и животного происхождения. Первые содержатся в орехах, семечках, оливковом и подсолнечном масле, вторые - в молочных продуктах.

Отдельно нужно сказать о способе приготовления всех этих замечательных продуктов. Их лучше варить или тушить, нарезав крупными кусочками (овощи), при таком способе приготовления все полезное будет сохранено.

Элементы

Если вы ждете ребенка, принципиальное значение имеет содержание в организме витаминов и микроэлементов. Концентрация некоторых из них особенно влияет на ваше самочувствие и здоровье растущего в вас малыша.

Например, витамин С. Он необходим для укрепления и восстановления тканей организма, правильного обмена веществ, роста ребенка. К сожалению, наш организм не способен запастись этим витамином надолго, поэтому его нужно получать каждый день. Витамин С содержится в клюкве, черной смородине, яблоках, капусте, шпинате, красном и зеленом перце.

Во время беременности значительно вырастает потребность в железе, ведь ребенок забирает себе из рациона мамы до 85 % этого элемента. Такие продукты, как чернослив, черная патока, свекла, грецкие орехи, бобовые, печень, помогут вам не обделить малыша и в то же время избежать понижения гемоглобина и анемии. Кальций необходим для формирования костной ткани плода. Не забудьте, что этот элемент не выводится, а накапливается в организме, поэтому злоупотреблять им не стоит. Кальций в избытке содержится не только в молочных продуктах, но и зелени, сухофруктах, фасоли и зернах кунжута. Кальций в таблетках лучше всего принимать во второй половине дня, тогда он усвоится максимально.

Для жительниц северных регионов принципиальное значение имеет наличие в рационе йода, от которого зависит умственное развитие малыша. Источники йода - морепродукты, морская капуста, а также некоторые фрукты, например хурма.

Кругом вода

Несмотря на то, что советская школа медицины настаивала на ограничении беременной женщиной потребления воды до одного литра в сутки, современные ученые говорят о другом. Околоплодная жидкость, в которой ваш малыш пребывает в течение девяти месяцев, полностью обновляется каждые три часа. Именно поэтому очень важно пить, и пить достаточно (до 2,5 литра в сутки), иначе воды станут очень солеными. Другое дело, что потребляемая жидкость должна быть высокого качества. Хорошо пить негазированную минеральную воду со сбалансированным набором микроэлементов. Например, вода с высоким содержанием железа помогает бороться с анемией беременных.

Также важно пить свежеприготовленные соки и морсы. Первые - из-за высокой концентрации витаминов. Но такие соки сохраняют свои свойства только в течение получаса. Морс из клюквы или брусники, помимо мочегонного, обладает сильным антисептическим эффектом. Специалисты также рекомендуют зеленый чай, особенно в последнем триместре. Кофе или черный чай пить можно, но в небольших количествах, так как содержащийся в этих напитках кофеин может отрицательно сказаться на развитии малыша. Как видите, быть беременной - это просто здорово. Можно объедаться всякими вкусными вещами и требовать от окружающих почистить еще одну морковку или апельсин. И не расстраивайтесь, если сегодня вы съели что-то лишнее. Во-первых, вы можете не есть этого завтра, а во-вторых, хорошее настроение, которое помог вам создать этот маленький кусочек, может и не очень полезной, пищи, еще никому не повредило.

Добавлено (14.01.2008, 11:36)
---------------------------------------------
Ваш кофе может убить Вашего ребенка

Вы думаете, что это очередная страшилка?

Если вы пьете кофе больше 7-8 чашек в день, - риск развития патологии беременности вплоть до мертворождения увеличивается в три раза. 300мг кофеина - это также шесть чашек чая, восемь банок колы, четыре банки кофеин-содержащего энергетического напитка или восемь шоколадных батончиков по 40г.

Мы предлагаем вам уже, вероятно, не новой, но на весьма актуальную тему: как повседневные продукты питания могут повлиять на здоровье мамы и ее ребенка.

Перевод этой статьи сделан по просьбе редакции Евгенией Перловой. Мы публикуем прямой перевод "как есть" понимая, что это не совсем литературный стиль, но считаем, что в данном случае не то что интерпретация, а даже простой пересказ может исказить смысл некоторых высказываний.

Поэтому небольшой комментарий к статье мы пишем отдельно, а именно:

Кофе, чайи кофеин в ампуле или таблетке - не одно и тоже.

Причем тут рыба?

Это справедливый и ироничный намек автора на интерпретацию журналистов: не мясо рыбы как таковое вредно, а содержащиеся в нем (и жире) токсичные вещества, в больших дозах влияющие на развитие эмбриона. Просто в этих породах и местах их обитания этих веществ может быть больше.

Кстати, люди интенсивно пьющие и нуждающиеся в крепком кофе, делают это не просто так и делают и "едят" не только это, однако, не врачи придумали человека, поэтому нет пока еще ответов на многие вопросы. Так что всегда есть и будет место интересным фактам, занимательным гипотезам и жарким спорам. Пишите, пишите нам про себя и других.

Употребление кофе во время беременности может привести к рождению мертвого ребенка, - так предупреждают женщин ученые.

Если женщина пьет восемь или более чашек кофе в день во время беременности, - это удваивает или даже утраивает риск рождения мертвого ребенка по сравнению с той, которая воздерживается от этого напитка, - утверждают исследователи. Даже четыре чашки в день, которые считаются безопасными, могут увеличить вероятность мертворождения на 80%, - замечают они.

Ранее уже озвучивалась парадоксальная связь между высокими дозами кофеина и детской смертностью, тем не менее, лишь благодаря исследованиям, опубликованным сегодня, мы можем привести доказательства, полученные в ходе опытов с участием обезьян. Однако данные факты могли бы вызвать повышенную тревожность беременных по поводу безопасности обычно употребляемых ими продуктов и напитков, ведь буквально в понедельник им сообщили, чтобы они не ели слишком много тунца.

Кирстен Висборг, ординатор клиники при университете г. Орхус в Дании, вела это исследование. Ей принадлежат следующие слова: "Риск мертворождения повышалсяу беременных по мере увеличения количества чашек кофе, выпитых в день."

"Если сравнить женщин, отказавшихся от кофе во время беременности, с женщинами, которые пили от четырех до восьми чашек в день, у последних риск рождения мертвых детей увеличился на 80%. У женщин, которые пили восемь и более чашек, риск составил 300%".

Датское исследование, опубликованное в журнале British Medical Journal, охватывало 18,000 беременных женщин. Во время наблюдения выяснилось, что большинство тех, кто пьет много кофе, также курили, употребляли алкоголь, являлись родителями-одиночками и были менее образованными.

Исключив такой отрицательный фактор влияния на ход беременности как курение, тем не менее, мы можем увидеть явную взаимосвязь между употреблением кофе и мертворождением.

"Средний риск рождения мертвого ребенка был ниже у тех женщин, которые пили от одной до трех чашек в день, немного выше у тех, кто пил от четырех до семи чашек, и повышался более чем вдвое у тех, кто пил восемь или более чашек кофе в день>, - сообщили исследователи.

Судя по всему, данные результаты указывают на некую пограничную черту, которая размыта в пределах от четырех до семи чашек в день.

"На настоящий момент не выявлена какая-то единственная причина, которая могла бы полностью объяснить повышенный риск мертворождения у женщин, употребляющих кофе в больших количествах."

Последние результаты исследования, посвященные тому, что может подвергать риску здоровье плода, увидели свет буквально через несколько дней после того, как беременным посоветовали ограничить употребление тунца. Эти рекомендации давались по причине того, что имеется небольшой риск попадания содержащейся в рыбе ртути в кровь эмбриона и молоко кормящей женщины, - это может пагубно отразиться на развитии нервной системы ребенка.

Также беременным не рекомендовалось употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меча, марлина.

Агентство по нормам питания (Food Standards Agency) рекомендовало беременным женщинам ограничить потребление кофеина до 300мг, четырех чашек кофе в день. Это связано с тем, что комитет по токсичности химических веществ в продуктах питания товарах народного потребления и окружающей среде в течение последних двух лет выявил взаимосвязь между употреблением кофе и низким весом при рождении и случаями выкидыша.

300 мг кофеина - это также шесть чашек чая, восемь банок колы, четыре банки кофеин-содержащего энергетического напитка или восемь шоколадных батончиков по 40г.

Представитель комитета по стандартам на пищевые продукты сообщила: "Несмотря на то, что мы едва успели взглянуть на документ, открытия, в нем описанные, доказывают то, что кофеин, бесспорно, влияет на беременных женщин. Комитетом по токсичности был проведен обзор, который в конечном итоге склонил нас к мнению о том, чтобы рекомендовать беременным женщинам ограничить поступление кофеина в организм до 300мг или четырех чашек кофе в день."

"Несмотря на то, что более тщательное изучение результатов исследования может привести к несколько иным выводам, не видим никакой необходимости пересматривать нашу позицию".

Несмотря на результаты исследования, проведенного в Дании и, как следствие, ограничения по суточной норме кофеина до 300 мг, Джеки Лоудон, диетолог клиники при Университете Уэльса в Кардиффе, заметила, что ни она, ни ее коллеги не собираются вводить какие-либо изменения в свои рекомендации, основанные на данных Королевского акушерского колледжа и Центра перинатального питания.

Роджер Кук, представитель Британской кофейной ассоциации, уверяет, что беременным не стоит волноваться по поводу результатов последних исследований.

Результаты данного исследования не противоречат рекомендациям, предлагаемым Агентством по нормам питания (Food Standards Agency), согласно которым 300 мг кофеина в день, что составляет три или четыре чашки, - совершенно безвредны и для матери, и для плода, - заявил он.

"Более того, специалисты Центра по питанию беременных утверждают, что от четырех до пяти чашек кофе или чая в день абсолютно безопасны, как во время беременности, так и в период кормления грудью".

Добавлено (14.01.2008, 11:37)
---------------------------------------------
Особенности питания по триместрам
В первой половине беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию. В это время желания и прихоти женщины должны быть направлены на потребности ребенка. В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника. Не возбраняется и поголодать. В самом начале беременности рекомендуются более частые, но менее обильные приемы пищи. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема мультивитаминных препаратов, один из важных витаминов в первом триместре — фолиевая кислота.

Во второй половине беременности калорийность пищи можно повысить. Вы должны подойти к родам физически крепкой, не истощенной. Начиная со второй половины беременности Вам рекомендуется увеличить физическую активность (выполнять упражнения, готовящие мышцы и связки к родам, посещать бассейн, больше двигаться, бывать на свежем воздухе), а все это требует сил и энергетических затрат. Поскольку животные белки дольше задерживаются в желудке, оказывая возбуждающее действие на нервную систему, мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня, на завтрак и обед, а на ужин готовить молочно-растительные блюда: сырники, творожно-овощные запеканки, тушеные овощи. Если в первой половине беременности можно иногда съесть жареное мясо, то во второй половине жаренного лучше избегать (возможно появление изжоги). Старайтесь свести к минимуму прием консервов, копченостей, соленостей и маринадов, а также острых приправ и жирной пищи, сосисок, колбас...

Начиная с середины третьего триместра рекомендуется уменьшить калорийность пищи в основном за счет кондитерских и мучных изделий, меньше употреблять жирного мяса, жиров, в том числе жирных сортов сыра, сметаны. Особенно это важно, если Вы немного перенашиваете ребенка! Желательно перед родами немного сбросить вес, это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон. В родах участвуют мышцы, а не жировая ткань.

О правильном наборе пищевых продуктов можно судить по общему состоянию (ощущение бодрости, легкости), по анализам (особенно обращайте внимание на анализы мочи, крови, на артериальное давление), по прибавке массы беременной. Однако вес — это не главный показатель нормально протекающей беременности, гораздо важнее Ваше самочувствие. Помните, что удельный вес мамы складывается из нескольких компонентов, а они (компоненты) у всех очень индивидуальны. Тем не менее старайтесь не перегружать организм, не переедать!

Увеличение веса мамы складывается из следующих компонентов:
– ребенок 3,0—3,5 кг
– матка 800 г
– объем крови 1,3—1,8 кг
– жидкость, жир, ткань груди 4,5 кг
– плацента 450—800 г
– амниотическая жидкость 900 г

Добавлено (14.01.2008, 11:38)
---------------------------------------------
[size=13]Высокая температура и беременность[/size]

Беременность в редких случаях протекает совсем уж бессимптомно и гладко. Как правило появляются причины для беспокойств и обращений к медикам. Одна из таких причин повышение температуры тела. Особенности женского организма во время наступления беременности иногда вводят в заблуждение. Например, температура тела в первом триместре беременности бывает слегка повышена и это нормально. Такое повышение температуры может оказаться «своеобразной реакцией» Вашего организма на беременность (для которой характерна высокая продукция прогестерона, повышающего температуру тела).

Это повышение особенно заметно при измерении базальной температуры.

Опасность высокой температуры

При этом важно, чтобы другие признаки возможной болезни (воспаление, простуда и т.д.) отсутствовали. Это говорит о том, что скорее всего причин для беспокойства нет. Но, на всякий случай, стоит посоветоваться об этом со своим врачом. Дело в том, что продолжительное повышение температуры у беременной женщины выше 38 °С вызывает дефекты центральной нервной системы плода. Когда температура тела женщины увеличивается, то же происходит с температурой плода и окружающей его жидкости, это может повредить ткани плода. Поэтому беременным женщинам не рекомендуется посещать баню и принимать горячие ванны. Кроме того при повышенной температуре расширяются кровеносные сосуды и понижается кровяное давление, в результате чего количество крови, протекающей через плаценту уменьшается.

Чем сбивать?

Практически любые лекарства, принимаемые во время беременности, могут оказать то или иное воздействие на плод, в том числе и аспирин, который принимают по различным причинам, иногда в сочетании с другими лекарствами. Аспирин оказывает вредное воздействие во время беременности. Он вызывает изменения в функциях свертываемости крови и может стать причиной кровотечений. Это надо учитывать особенно в последнем триместре, перед родами. Читайте внимательно аннотации к лекарствам, которые принимаете, не содержат ли они аспирин. Если содержат, лучше воздержитесь от их употребления. Не принимайте никаких аспиринсодержащих препаратов без ведома своего врача. Если Вам необходимо болеутоляющее или жаропонижающее средство и Вы не можете проконсультироваться с врачом, то продаваемый без рецепта Тайленол или любой препарат на основе парацетамола на некоторое время поможет Вам и не окажет при этом вредного воздействия на плод.

Добавлено (14.01.2008, 11:40)
---------------------------------------------
Я беременна! Что дальше?

Итак, вы беременны. Что теперь предпринимать, с чего начинать? Вопросов много. Попробуем ответить на некоторые из них.

Возможно, то, о чем я буду говорить, покажется кому-то прописными истинами. Но вспоминая себя на старте своей первой беременности, и регулярно отвечая на письма растерянных молодых женщин, я прихожу к выводу, что такая статья может быть весьма полезна.

Книга – лучший подарок!
Первым делом посетите крупный книжный магазин, желательно с самообслуживанием. Остановитесь у нужной полки и пересмотрите все книги по беременности, представленные на ней. Не прельщайтесь яркими разноцветными картинками. Важнее, чтобы в книге была подробная и доходчивая информация об особенностях течения беременности по месяцам, о наиболее часто возникающих на разных сроках проблемах, об особенностях питания будущей мамы. Перелистайте книгу, прочтите несколько страниц, чтобы убедиться, что держите в руках то, что нужно.

Ну а если заботливый муж не пускает в многолюдные места, или просто лень встать с дивана, воспользуйтесь интернет-магазином и закажите понравившиеся книги прямо домой.

Щи да каша – пища наша
Теперь пора тщательно пересмотреть свое меню. Внимательно изучите рекомендации по диете для беременных: в литературе, на этом сайте и других сайтах в интернете. Чтобы не запутаться, попробуйте составить себе примерное меню на день.

Основу питания беременной составляют продукты, богатые белком и кальцием, которые в изобилии содержатся в молоке и молочных продуктах. Помимо этого, будущей маме необходимы питательные вещества, витамины и микроминералы. Не надейтесь на купленный в аптеке витаминный комплекс, пусть даже самый дорогой и качественный. Любые витамины в таблетках усваиваются гораздо хуже натуральных, получаемых с едой. И потому витаминные комплексы назначаются не вместо, а в дополнение к полноценному питанию.

Приготовьтесь к тому, что на время беременности вам придется забыть о фастфуде, чипсах и прочей «мусорной еде», не говоря уже об алкоголе. Такая еда лишь создает чувство сытости, но ничего не дает вашему будущему ребенку. Безусловно, трудно в одночасье резко изменить свои привычки. Но вы должны осознать, что с этого момента живете не только для себя. Каждый съедаемый вами кусок – это кирпичик, идущий на строительство крохотного существа, живущего внутри вас. И именно вам придется потом долгие годы лечить его от болезней, которых могло бы не быть, если бы вы внимательнее отнеслись к тому, что кладете в рот.

Конечно, можно позволить себе пару раз за 9 месяцев посидеть с подружками в Макдоналдсе. Но помните, прежде чем проглотить кусок, вы должны всякий раз спросить себя, действительно ли это – лучшее, что я могу дать своему малышу?

На зарядку становись!
Стандартный набор упражнений для ежедневной зарядки вы найдете в любой мало-мальски толковой книжке по беременности. Выполнять их не то чтобы обязательно, но крайне желательно. Важно также сказать о необходимости ежедневных прогулок. Прекрасно, если вы сможете проводить на свежем воздухе 2 часа в день. Но если обстоятельства или график работы не позволяют вам такой роскоши, то заставьте себя как минимум ежедневно ходить пешком до метро. Помимо пребывания на улице это даст вам постоянную и столь необходимую физическую нагрузку, и не займет слишком много времени. И конечно, выходные дни вы просто обязаны проводить на природе.

Почему это так важно? Если вы не будете давать себе регулярную физическую нагрузку и дышать свежим воздухом, ваш будущий малыш не сможет получать достаточное количество кислорода, что отрицательно сказывается на развитии мозга и других жизненно важных систем. К чему это может привести, думаю понятно. Кроме того, вам важно сохранять хорошую физическую форму, что поможет сократить явления токсикоза, не набирать лишний вес и избежать появления отеков.

Добрый доктор Айболит
Следующий вопрос, которым задаются женщины, что-то слышавшие про беременность – когда какие анализы сдавать и когда делать УЗИ?

Совет простой: откройте телефонный справочник, найдите номер своей районной женской консультации, и запишитесь на прием. На превом посещении на вас заведут длинную подробную карту, в которой запишут все не только о вас, но и ваших родственниках. После чего вы будете посещать своего врача примерно раз в две недели, своевременно сдавать все необходимые анализы, обходить врачей-специалистов (лор, кардиолог, окулист, стоматолог), взвешиваться и получать необходимые рекомендации. Если все будет идти гладко, трижды за время беременности вас направят на УЗИ.

Если вы же работаете на государственном предприятии, то вам необходимо встать на учет до срока в 12 недель, чтобы получить декретный отпуск.

На сроке около 32 недель вам выдадут так называемую «обменную карту», с которой, когда придет время, вы поедете в роддом.

Добавлено (14.01.2008, 11:45)
---------------------------------------------
ТО, ЧТО ВАМ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО, НО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ КАК СПРОСИТЬ......
Секс во время беременности
НЕ БУДЕМ ВЫКЛАДЫВАТЬ СЛИШКОМ ЛИЧНОЕ ЗДЕСЬ, А ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩЕЕ вас, ЧИТАЙТЕ ПО ССЫЛКЕhttp://www.eka-mama.ru/matter/list_matter.php?BID=33&GID=250

Добавлено (14.01.2008, 11:46)
---------------------------------------------
ЕЩЕ РАЗ
http://www.eka-mama.ru/matter/list_matter.php?BID=33&GID=250

Добавлено (14.01.2008, 11:49)
---------------------------------------------
Я беременна! Что дальше?

Итак, вы беременны. Что теперь предпринимать, с чего начинать? Вопросов много. Попробуем ответить на некоторые из них.

Возможно, то, о чем я буду говорить, покажется кому-то прописными истинами. Но вспоминая себя на старте своей первой беременности, и регулярно отвечая на письма растерянных молодых женщин, я прихожу к выводу, что такая статья может быть весьма полезна.

Книга – лучший подарок!
Первым делом посетите крупный книжный магазин, желательно с самообслуживанием. Остановитесь у нужной полки и пересмотрите все книги по беременности, представленные на ней. Не прельщайтесь яркими разноцветными картинками. Важнее, чтобы в книге была подробная и доходчивая информация об особенностях течения беременности по месяцам, о наиболее часто возникающих на разных сроках проблемах, об особенностях питания будущей мамы. Перелистайте книгу, прочтите несколько страниц, чтобы убедиться, что держите в руках то, что нужно.

Ну а если заботливый муж не пускает в многолюдные места, или просто лень встать с дивана, воспользуйтесь интернет-магазином и закажите понравившиеся книги прямо домой.

Щи да каша – пища наша
Теперь пора тщательно пересмотреть свое меню. Внимательно изучите рекомендации по диете для беременных: в литературе, на этом сайте и других сайтах в интернете. Чтобы не запутаться, попробуйте составить себе примерное меню на день.

Основу питания беременной составляют продукты, богатые белком и кальцием, которые в изобилии содержатся в молоке и молочных продуктах. Помимо этого, будущей маме необходимы питательные вещества, витамины и микроминералы. Не надейтесь на купленный в аптеке витаминный комплекс, пусть даже самый дорогой и качественный. Любые витамины в таблетках усваиваются гораздо хуже натуральных, получаемых с едой. И потому витаминные комплексы назначаются не вместо, а в дополнение к полноценному питанию.

Приготовьтесь к тому, что на время беременности вам придется забыть о фастфуде, чипсах и прочей «мусорной еде», не говоря уже об алкоголе. Такая еда лишь создает чувство сытости, но ничего не дает вашему будущему ребенку. Безусловно, трудно в одночасье резко изменить свои привычки. Но вы должны осознать, что с этого момента живете не только для себя. Каждый съедаемый вами кусок – это кирпичик, идущий на строительство крохотного существа, живущего внутри вас. И именно вам придется потом долгие годы лечить его от болезней, которых могло бы не быть, если бы вы внимательнее отнеслись к тому, что кладете в рот.

Конечно, можно позволить себе пару раз за 9 месяцев посидеть с подружками в Макдоналдсе. Но помните, прежде чем проглотить кусок, вы должны всякий раз спросить себя, действительно ли это – лучшее, что я могу дать своему малышу?

На зарядку становись!
Стандартный набор упражнений для ежедневной зарядки вы найдете в любой мало-мальски толковой книжке по беременности. Выполнять их не то чтобы обязательно, но крайне желательно. Важно также сказать о необходимости ежедневных прогулок. Прекрасно, если вы сможете проводить на свежем воздухе 2 часа в день. Но если обстоятельства или график работы не позволяют вам такой роскоши, то заставьте себя как минимум ежедневно ходить пешком до метро. Помимо пребывания на улице это даст вам постоянную и столь необходимую физическую нагрузку, и не займет слишком много времени. И конечно, выходные дни вы просто обязаны проводить на природе.

Почему это так важно? Если вы не будете давать себе регулярную физическую нагрузку и дышать свежим воздухом, ваш будущий малыш не сможет получать достаточное количество кислорода, что отрицательно сказывается на развитии мозга и других жизненно важных систем. К чему это может привести, думаю понятно. Кроме того, вам важно сохранять хорошую физическую форму, что поможет сократить явления токсикоза, не набирать лишний вес и избежать появления отеков.

Добрый доктор Айболит
Следующий вопрос, которым задаются женщины, что-то слышавшие про беременность – когда какие анализы сдавать и когда делать УЗИ?

Совет простой: откройте телефонный справочник, найдите номер своей районной женской консультации, и запишитесь на прием. На превом посещении на вас заведут длинную подробную карту, в которой запишут все не только о вас, но и ваших родственниках. После чего вы будете посещать своего врача примерно раз в две недели, своевременно сдавать все необходимые анализы, обходить врачей-специалистов (лор, кардиолог, окулист, стоматолог), взвешиваться и получать необходимые рекомендации. Если все будет идти гладко, трижды за время беременности вас направят на УЗИ.

Если вы же работаете на государственном предприятии, то вам необходимо встать на учет до срока в 12 недель, чтобы получить декретный отпуск.

На сроке около 32 недель вам выдадут так называемую «обменную карту», с которой, когда придет время, вы поедете в роддом.

Добавлено (15.01.2008, 09:02)
---------------------------------------------
ЭТО ТЕМКА-ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННЫХ

Добавлено (24.01.2008, 09:27)
---------------------------------------------
Можно ли беременным стричься и вышивать крестиком?
Наши специалисты комментируют самые распространенные суеверия
Анна КУКАРЦЕВА — 24.01.2008
Бабушкины сказки

Объясняет перинатальный психолог Ирина ВШИВКОВА:

- Почти все суеверия идут из глубокой древности, поэтому для простоты сразу поделим их на «Раньше» и «Сейчас».

1. Вышивать, вязать - ребенок может запутаться в пуповине.

Раньше считалось, что женщина, которая слишком много времени уделяет вязанию, вышиванию, шитью, перестает следить за собой и готовиться к родам. Из-за этого они могут пройти тяжелее, чем нужно.

Сейчас эти успокаивающие занятия даже советуют с единственным НО - не заниматься ими слишком долго. Ведь сидение в одной позе может привести к нехватке кислорода у ребенка.

2. Подстригать волосы - укорачиваешь ребенку век.

Раньше длинные волосы были признаком здоровья и красоты. Стриженые - верной приметой больной женщины, у которой по определению не мог родиться здоровый ребенок.

Сейчас психологи даже советуют во время беременности почаще бывать у косметолога, парикмахера, следить за собой, любить себя. Опять же единственное НО: при беременности наш гормональный фон может выкинуть шутку - при покраске волосы примут совсем другой цвет. Хотя на ребенке это, конечно, никак не отразится, но может испортить настроение маме.

3. Нельзя заранее готовить приданое - ребенок может родиться с проблемами или вообще мертвым.

Раньше при большой смертности действительно считалось, что не стоит заранее тратиться на младенческие вещи. Для бедных это было накладно. А у богатых, если ребенок умирал, непригодившиеся кроватки и пеленки лишь вызывали излишние негативные эмоции.

Сейчас, наоборот, заранее приготовленные вещи дают будущей маме спокойствие и уверенность, что, когда она вернется из роддома, не придется носиться по магазинам, а все будет готово. Это даже положительно сказывается на процессе родов.

4. Нельзя фотографировать или рисовать беременную, иначе развитие ребенка остановится.

Раньше фотографировали и рисовали чаще всего богатых и знатных женщин. А здоровьем они отличались хрупким, что вело к частым выкидышам или смертям рожениц. Никто не вел статистику, сколько нарисованных крестьянок благополучно разрешились от бремени.

Сейчас запечатлеть счастливую беременную маму можно и нужно. Потом будет легче объяснить ребенку, откуда он взялся, показав большой живот на фото.

5. Как можно дольше никому не говорить - можно сглазить и навлечь злых духов.

Раньше так считалось опять же из-за высокой детской смертности и бесконечного количества суеверий. Реальной подоплеки этому нет.

Сейчас, однако, психологи также советуют подольше не говорить о своей беременности. Тем более если в начале срока есть какие-то проблемы. Известно, что большая часть выкидышей приходится именно на первый триместр. И если случится эта неприятность, количество расспросов может еще больше травмировать женщину.

6. Присутствовать на похоронах, смотреть на уродов - ребенок может родиться некрасивым и с отклонениями.

Раньше считалось, что женщина должна как можно больше смотреть на красивые вещи и испытывать положительные эмоции. Это отразится на внешности будущего ребенка.

Сейчас это, пожалуй, единственное суеверие, в которое по-прежнему можно верить. Чем больше положительных эмоций, тем счастливей мама и малыш. На похоронах же горе, умноженное количеством людей, может вызвать лишь негативные эмоции. А ведь ребенок чувствует настроение мамы. Поэтому и сейчас для беременной женщины лучше смотреть лишь на красивые вещи, слушать только ту музыку, которая вызывает радость, и испытывать как можно меньше негативных эмоций.

Предостережения, к которым стоит прислушаться

Комментирует акушер-гинеколог Александр ЗАХАРОВ:

1. Нельзя парить ноги и принимать очень горячие ванны.

- Это связано с тем, что любые воздействия на ступни, вернее, на рефлекторные зоны, находящиеся там, находят отклик в нашем организме. Раздражение ног от горячей воды может вызвать даже приращение плаценты к матке. А это чревато кровотечениями.

2. Поднимать руки (потягиваться, развешивать белье на веревках).

- Увеличивается внутрибрюшное давление, получается эффект разрежения. Опять же внутренние органы получают натяжение, возбуждение. А это все ведет к увеличению тонуса матки, опасности выкидыша. Тем более опасно это делать, если беременность в этом отношении проблемная.

3. Делать фото- и электроэпиляцию. Особенно интимных мест.

- Сами по себе фото- и электроэпиляция не опасны, они никак не влияют ни на маму, ни на ребенка. Другой вопрос, что могут быть задеты какие-то рефлекторные зоны, что может привести к возбуждению внутренних органов, матки в том числе. Хотя это довольно индивидуально, увлекаться этим я все же не советовал бы.

4. Мужская сперма может вызвать выкидыш, поэтому секс только в презервативе.

- Неверное понимание вопроса. Возбуждение, а следовательно, и тонус матки действительно может вызвать половой акт. Но лишь движения - механические воздействия на шейку матки, которые и могут вызвать повышение тонуса. Поэтому врачи при гипертонусе советуют отказаться от секса. Но сперма здесь ни при чем.

5. Качать верхний пресс и вообще испытывать серьезную физическую нагрузку.

- В общем и целом верно. Для беременных разработаны специальные комплексы упражнений, где исключены поднятия тяжестей и качание пресса. То есть те, которые меняют внутриутробное давление и способствуют тонусу внутренних органов.

6. Носить каблуки.

- Это правило из разряда «берегите себя». На каблуках легче споткнуться и упасть, меньше устойчивости. Тем более для беременных, которые не успевают привыкнуть к меняющемуся весу, перераспределению веса на позвоночник, а также смещению центра тяжести и изменению оси тела.

7. Делать клизмы.

- Это действительно так. Сокращения кишечника, которые возникают после клизмы, могут вызвать и сокращение матки. С осторожностью следует относиться и к сильным слабительным.

Добавлено (24.01.2008, 09:41)
---------------------------------------------
Можно ли беременным стричься и вышивать крестиком?
Наши специалисты комментируют самые распространенные суеверия
Анна КУКАРЦЕВА — 24.01.2008
Бабушкины сказки

Объясняет перинатальный психолог Ирина ВШИВКОВА:

- Почти все суеверия идут из глубокой древности, поэтому для простоты сразу поделим их на «Раньше» и «Сейчас».

1. Вышивать, вязать - ребенок может запутаться в пуповине.

Раньше считалось, что женщина, которая слишком много времени уделяет вязанию, вышиванию, шитью, перестает следить за собой и готовиться к родам. Из-за этого они могут пройти тяжелее, чем нужно.

Сейчас эти успокаивающие занятия даже советуют с единственным НО - не заниматься ими слишком долго. Ведь сидение в одной позе может привести к нехватке кислорода у ребенка.

2. Подстригать волосы - укорачиваешь ребенку век.

Раньше длинные волосы были признаком здоровья и красоты. Стриженые - верной приметой больной женщины, у которой по определению не мог родиться здоровый ребенок.

Сейчас психологи даже советуют во время беременности почаще бывать у косметолога, парикмахера, следить за собой, любить себя. Опять же единственное НО: при беременности наш гормональный фон может выкинуть шутку - при покраске волосы примут совсем другой цвет. Хотя на ребенке это, конечно, никак не отразится, но может испортить настроение маме.

3. Нельзя заранее готовить приданое - ребенок может родиться с проблемами или вообще мертвым.

Раньше при большой смертности действительно считалось, что не стоит заранее тратиться на младенческие вещи. Для бедных это было накладно. А у богатых, если ребенок умирал, непригодившиеся кроватки и пеленки лишь вызывали излишние негативные эмоции.

Сейчас, наоборот, заранее приготовленные вещи дают будущей маме спокойствие и уверенность, что, когда она вернется из роддома, не придется носиться по магазинам, а все будет готово. Это даже положительно сказывается на процессе родов.

4. Нельзя фотографировать или рисовать беременную, иначе развитие ребенка остановится.

Раньше фотографировали и рисовали чаще всего богатых и знатных женщин. А здоровьем они отличались хрупким, что вело к частым выкидышам или смертям рожениц. Никто не вел статистику, сколько нарисованных крестьянок благополучно разрешились от бремени.

Сейчас запечатлеть счастливую беременную маму можно и нужно. Потом будет легче объяснить ребенку, откуда он взялся, показав большой живот на фото.

5. Как можно дольше никому не говорить - можно сглазить и навлечь злых духов.

Раньше так считалось опять же из-за высокой детской смертности и бесконечного количества суеверий. Реальной подоплеки этому нет.

Сейчас, однако, психологи также советуют подольше не говорить о своей беременности. Тем более если в начале срока есть какие-то проблемы. Известно, что большая часть выкидышей приходится именно на первый триместр. И если случится эта неприятность, количество расспросов может еще больше травмировать женщину.

6. Присутствовать на похоронах, смотреть на уродов - ребенок может родиться некрасивым и с отклонениями.

Раньше считалось, что женщина должна как можно больше смотреть на красивые вещи и испытывать положительные эмоции. Это отразится на внешности будущего ребенка.

Сейчас это, пожалуй, единственное суеверие, в которое по-прежнему можно верить. Чем больше положительных эмоций, тем счастливей мама и малыш. На похоронах же горе, умноженное количеством людей, может вызвать лишь негативные эмоции. А ведь ребенок чувствует настроение мамы. Поэтому и сейчас для беременной женщины лучше смотреть лишь на красивые вещи, слушать только ту музыку, которая вызывает радость, и испытывать как можно меньше негативных эмоций.

Предостережения, к которым стоит прислушаться

Комментирует акушер-гинеколог Александр ЗАХАРОВ:

1. Нельзя парить ноги и принимать очень горячие ванны.

- Это связано с тем, что любые воздействия на ступни, вернее, на рефлекторные зоны, находящиеся там, находят отклик в нашем организме. Раздражение ног от горячей воды может вызвать даже приращение плаценты к матке. А это чревато кровотечениями.

2. Поднимать руки (потягиваться, развешивать белье на веревках).

- Увеличивается внутрибрюшное давление, получается эффект разрежения. Опять же внутренние органы получают натяжение, возбуждение. А это все ведет к увеличению тонуса матки, опасности выкидыша. Тем более опасно это делать, если беременность в этом отношении проблемная.

3. Делать фото- и электроэпиляцию. Особенно интимных мест.

- Сами по себе фото- и электроэпиляция не опасны, они никак не влияют ни на маму, ни на ребенка. Другой вопрос, что могут быть задеты какие-то рефлекторные зоны, что может привести к возбуждению внутренних органов, матки в том числе. Хотя это довольно индивидуально, увлекаться этим я все же не советовал бы.

4. Мужская сперма может вызвать выкидыш, поэтому секс только в презервативе.

- Неверное понимание вопроса. Возбуждение, а следовательно, и тонус матки действительно может вызвать половой акт. Но лишь движения - механические воздействия на шейку матки, которые и могут вызвать повышение тонуса. Поэтому врачи при гипертонусе советуют отказаться от секса. Но сперма здесь ни при чем.

5. Качать верхний пресс и вообще испытывать серьезную физическую нагрузку.

- В общем и целом верно. Для беременных разработаны специальные комплексы упражнений, где исключены поднятия тяжестей и качание пресса. То есть те, которые меняют внутриутробное давление и способствуют тонусу внутренних органов.

6. Носить каблуки.

- Это правило из разряда «берегите себя». На каблуках легче споткнуться и упасть, меньше устойчивости. Тем более для беременных, которые не успевают привыкнуть к меняющемуся весу, перераспределению веса на позвоночник, а также смещению центра тяжести и изменению оси тела.

7. Делать клизмы.

- Это действительно так. Сокращения кишечника, которые возникают после клизмы, могут вызвать и сокращение матки. С осторожностью следует относиться и к сильным слабительным.

Добавлено (18.02.2008, 11:39)
---------------------------------------------
МАГАЗИНЫ ДЛЯ ПУЗИКОВ
http://www.newformstil.ru/collection/col3/
АДРЕС В КРАСНОДАРЕ- http://www.newformstil.ru/address/addresscity_116.html
************
http://www.mamita.ru/
Краснодар: магазин «МамаПапиЯ»: проспект Чекистов, дом 34/1

Добавлено (04.03.2008, 08:57)
---------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
1.Беременность-неделя за неделей
http://www.passion.ru/modules.php?name= … y&Date
http://www.u-mama.ru/read/razdel.php?id=113&page=1 Календарь беременности по неделям с фотографиями

2.Табличка допустимой прибавки массы тела в течении беременности и для новорожденного малыша:
http://www.medportal.ru/encyclopaedia/p … lendar/50/
http://odetta.ru/for/index.php калькулятор веса
http://mamka.ru/pregnancy/ves.html нормы прибавки веса
http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml нормы прибавки веса новорожденного

3.Рецепты для беременных:
http://rebenok.by/articles/pregnant/health/~id=111

4. Расчёт ПДР, определение срока Б. по результатам УЗИ, даты важнейших обследований, о дородовом и послеродовом отпуске в России.
http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html

6. Для тех, кто захочет почитать:
Уильям Серз и Марта Серз. Ваш ребенок
http://about-health-care.com.isra-shop. … index.html
Марта и Вильям Сирс "В ожидании малыша" - отличная книга про беременных, текст в и-нете http://www.roditeli.com.ua/view/sers
Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» - отличная книга для всех беремнюшек, вне симости от того, как они будут рожать, отрывки из книги http://www.michelodent.ru/books/kes2.shtml

Сайт Возрождение (почитать)http://www.vozrogdenie.ru/kabinet.php?SHOW=Books

7. Галерея УЗИ с описаниями неделя за неделей и просто очень хороший сайт!
http://www.mariamm.ru/childs_4.htm
http://mamadoma.narod.ru/ber1.htm -расчет веса малыша по УЗИ
http://www.cironline.ru/articles/prenatal/185

8. Гимнастика для пузатиков
http://www.detpoisk.ru/search/label/all … %3A10#1957
http://aerobic.newmail.ru/pregn/
http://rebenok.by/articles/pregnant/hea … 117~Show=0 - Упражнения Кегеля
http://www.littleone.ru/9/pregnant/taz.php- Упражнения как перевернуть малыша

9. Сайты по беременности
http://www.detki.de/index.asp
http://www.mama.ru/pregn/
http://www.devbaby.narod.ru/
http://community.livejournal.com/ru_perinatal/
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html
http://www.9months.ru/rubric3.shtml
http://www.materinstvo.ru/
http://community.livejournal.com/golopopy/profile Жизнь без подгузника
http://community.livejournal.com/lyalechka/profile Коллекция ссылок
http://community.livejournal.com/lyalechka/600793.html Коллекция ссылок
http://mamapapa.ru/sites/links_1.html Сайты для будущих и настоящих родителей!

10. Форумы
http://www.eva.ru/main/forum
http://www.mother.ru/
http://baby-teva.ru
http://posobie.info/index.php

11. Видео, хорошее и разное:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10242 Беременность и послеродовой период.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=12850 Ссылки на коллекцию фильмов "Семья от А до Я" - для молодых родителей. Скачала, много весьма пользительного, многое пригодится чуть позже. Рекомендую.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10317 Много разных видеофайлов с разными видами упражнений.

12. Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html

Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html

Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html

Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html

Добавлено (04.03.2008, 08:58)
---------------------------------------------
13. Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах

14. Подготовка к родам
http://www.sunduk.ru/emos/lectures/index.html Лекции для беременных
о подготовке к родам. часть 1.
http://community.livejournal.com/ru_per … 45842.html
о подготовке к родам. часть 2.
http://community.livejournal.com/ru_per … 52263.html
Упражнения для подготовки к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/17.html
Дыхание при родах.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/41.html
И родим, и боль победим!
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/86.html
Как и когда надо ехать в роддом?
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/77.html
Как настроиться на роды.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/98.html
Как начинаются роды.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/76.html
Начало родов
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/66.html
Подготовка к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/39.html
Подготовка к родам.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/43.html
Подготовка к родам – ожидание чуда.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/96.html
Полезные советы для рожениц.
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/67.html
Роды: готовимся заранее!
http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/69.html
Сумка в роддом
http://www.dom.somus.ru/modules.php?nam … mp;sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_ro … roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml

15. Готовимся к кормлению!
http://radugamama.ru/index.php?option=c … ;Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id … mp;tid=649 одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80 одежда для кормления

16. Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b144 … 83f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении

Добавлено (04.03.2008, 08:59)
---------------------------------------------
17. Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_po … okupok.htm

http://siparova.spb.ru/ все про слинг

http://community.livejournal.com/slingomamy/559712.html ношение в подоле
http://croissante.livejournal.com/13037.html#cutid1 Гардероб для самых маленьких.
http://croissante.livejournal.com/14396.html#cutid1 продолжение по детской одежде
http://croissante.livejournal.com/17041.html Теплая одежда
http://croissante.livejournal.com/37671.html Информационно-аналитическая записка с картинками. Покупки к рождению малыша (не одежда).

18. Покупки для малыша
http://www.kidsmag.ru/index.php?categoryID=216
http://via-naturalia.ru/stopic-14-5-0.htm
http://www.akusherstvo.ru/
http://www.beemag.ru/index.html?action= … ype_id=121
http://www.empireofdreams.ru/catalog/da … ds/276.php
http://www.happych.ru/internetm/?cpid=51610
http://www.snoopy-club.ru/index.php?mai … id_firm=23
http://www.holty.ru/index.php?go=Catalog&cid=8
http://lev.ibrae.ac.ru/baby/listfull.html список нужных вещей с картинками
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor03.htm

Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

Банный набор. Игрушки
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor05.htm

Какую купить детскую коляску
http://www.ladoshka.ru/ncd-0-21-195/News.html

19. Полезные советы по уходу за ребенком
:Фильм по уходу за младенцем
http://upload.com.ua/get/899898565

Отличное место по фитнесу, данная ссылка на раздел по детям:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10767

http://www.komarovskiy.net/content/view/2128/130/#3 Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя
http://www.rusmedserver.ru/child/prodetey/12.html ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://www.practica.ru/FirstAid/index.htm Как оказать первую помощь ребенку

21.www.slingomama.ru СЛИНГИ

22.Зарядка после родов
http://www.jule2004.narod.ru/gym.html

Добавлено (04.03.2008, 08:59)
---------------------------------------------
Пособия и выплаты по беременности, родам и т.п.
Портал для родителей (пособия) http://parents.deti.mos.ru/ru/help/child_year/

Материнский капитал - http://www.fss.ru/ru/legal_information/ … 7065.shtml
http://www.pfrf.ru/components/com_docma … 1pXzEucGRm

http://pnp.admtyumen.ru/health/questions/?qid=183

Все-все пособия – http://www.kszn.ru/kszn/index.jsp?page=424
http://www.usynovite.ru/massmedia/49bd42328i.html
http://www.newsru.com/russia/19jan2007/posobia.html
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11110.shtml
расчет 40% - http://www.consultant.ru/online/base/?r … 8192;ref=s
Декретные от ФСС - http://www.fss.ru/ru/fund/social_insura … 0268.shtml
http://rofss.spb.ru/activities/cozialno … spposv2007

10000р - http://www.mos.ru/cgi-bin/pbl_web?vid=2 … unom=58121
4000р. - http://www.mos.ru/cgi-bin/pbl_web?vid=2 … unom=60829
Второй декрет - http://www.glavbukh.ru/news/4364

Добавлено (04.03.2008, 09:00)
---------------------------------------------
Поисковик для мам и будущих мам. http://www.detpoisk.ru

Ищет по родительским сайтам, форумам, журналам, книгам.

Беременность (Беременность длится 266 дней):
http://www.cironline.ru/articles/pregnancy/28/ - Ультрозвуковая диагностика беременности

http://www.bobrow.net/kimberly/birth/hcglevels.html - ХГЧ при беременности
http://www.wantbaby.ru/pregnancy/inspections/hcg/ - ХГЧ при беременности

http://www.passion.ru/c.php/44/ - личный календарь беременности
http://www.mama.ru/pregn/comment/index30.htm - календарь беременности
- Календарь беременности (http://kpoxa.org.ru/viewforum.php?f=76).

http://www.passion.ru/s.php/2748.htm - про здоровье, в т.ч. про варикоз
http://pregnancy.h1.ru/health/mama/varikoz.htm - про варикоз

http://odetta.ru/for/index.php калькулятор веса
Нормы прибавки веса - http://forumok.ru/ves.html
http://mamka.ru/pregnancy/ves.html нормы прибавки веса
http://www.mama.ru/pregn/dop/massa.htm - календарь беременности, прирост массы тела, индивидуальный расчет для роста
http://www.kinder.by/pregnant/weight.php - про вес, расчет для каждой недели беременности

http://www.passion.ru - Прекрасный календарь беременности, рассказы о родах, несколько полезных статей.
http://www.tatsel.ru/health/gimnast.htm - гимнастика, что можно и что нельзя
http://ill.ru/cgi-bin/form.malefemale.pl - прогноз пола ребенка и диеты
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172 - бессонница у беременных

Добавлено (04.03.2008, 09:00)
---------------------------------------------
Табличка допустимой прибавки массы тела в течении беременности и для новорожденного малыша:
http://www.medportal.ru/encyclopaedia/p … lendar/50/
http://odetta.ru/for/index.php калькулятор веса
http://mamka.ru/pregnancy/ves.html нормы прибавки веса
http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml нормы прибавки веса новорожденного
Рецепты для беременных:
http://rebenok.by/articles/pregnant/health/~id=111
Расчёт ПДР, определение срока Б. по результатам УЗИ, даты важнейших обследований, о дородовом и послеродовом отпуске в России.
http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html
Галерея УЗИ с описаниями неделя за неделей и просто очень хороший сайт!
http://www.mariamm.ru/childs_4.htm
http://mamadoma.narod.ru/ber1.htm -расчет веса малыша по УЗИ
http://www.cironline.ru/articles/prenatal/185

Одежда для беременных:
http://www.sweetmama.ru/ - одежда для беременных
http://www.9plus.ru/ - одежда для беременных
http://mama-market.ru/indexnew.php
http://www.9plus.ru/
http://www.babywelt.ru/products5.html#dorod
http://www.mammy.ru/
http://mama-market.ru/price.php?id=5&art=0
http://www.threelittlesuns.com/catalog/preggo_wear.html
http://maternity-shop.magichild.ru/catalog/price.htm
http://www.mamaplus.ru/
http://www.mamaija.com.ru/
http://www.odevaempuziki.ru/index.php?page=order

Сайты по беременности
http://www.detki.de/index.asp
http://www.mama.ru/pregn/
http://www.devbaby.narod.ru/
http://community.livejournal.com/ru_perinatal/
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html
http://www.9months.ru/rubric3.shtml
http://www.materinstvo.ru/
http://www.mother.ru/
http://baby-teva.ru
http://posobie.info/index.php
http://www.eva.ru/main/forum
http://www.forum.cosmo.ru - Форумы на "Космополитан". В том числе и о беременности. Есть темы по месяцам, например, "Дети октября-сентября" (что-то в этом роде...).

Видео, хорошее и разное:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10242 Беременность и послеродовой период.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=12850 Ссылки на коллекцию фильмов "Семья от А до Я" - для молодых родителей. Скачала, много весьма пользительного, многое пригодится чуть позже. Рекомендую.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10317 Много разных видеофайлов с разными видами упражнений

Добавлено (04.03.2008, 09:00)
---------------------------------------------
Про стирку детского:
http://www.nanya.ru/opit/9080

Покупки для малыша
http://www.kidsmag.ru/index.php?categoryID=216
http://via-naturalia.ru/stopic-14-5-0.htm
http://www.akusherstvo.ru/
http://www.beemag.ru/index.html?action= … ype_id=121
http://www.empireofdreams.ru/catalog/da … ds/276.php
http://www.happych.ru/internetm/?cpid=51610
http://www.snoopy-club.ru/index.php?mai … id_firm=23
http://www.holty.ru/index.php?go=Catalog&cid=8
http://lev.ibrae.ac.ru/baby/listfull.html список нужных вещей с картинками
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_po … okupok.htm
http://croissante.livejournal.com/13037.html#cutid1 Гардероб для самых маленьких.
http://croissante.livejournal.com/14396.html#cutid1 продолжение по детской одежде
http://croissante.livejournal.com/17041.html Теплая одежда
http://croissante.livejournal.com/37671.html Информационно-аналитическая записка с картинками. Покупки к рождению малыша (не одежда).
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor03.htm - Приданное для ребенка

http://community.livejournal.com/slingomamy/559712.html ношение в подоле
http://siparova.spb.ru/ все про слинг
http://www.sling.ru - слинг

КАКУЮ КУПИТЬ ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ
http://www.ladoshka.ru/ncd-0-21-195/News.html

Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

Банный набор. Игрушки
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor05.htm

Магазины для детей:
http://www.forbaby.ru/index.php?categoryID=548 - недорогой интренет магазин
http://www.olant-shop.ru/ - Олант
http://www.od-karapuz.ru/ - Карапуз
http://www.mirdetstva.ru/ - мир детства
http://kinder-shop.ru/main/price-1444.htm - интернет магазин
http://mothercare.ru/ - одежда
http://po-ma.ru/ - ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ПРОдукция для дтей
http://www.frutonyanya.ru/ - сайт очень хорошего детского питания с полезной информацией
http://www.kiddypages.ru/ - все все все
http://www.keng.ru/ - тоже довольно хороший сайтик, но маленький выбор
http://www.babyco.ru/catalog.php3 - мебель детская
http://www.winny.ru/ - Детский торгово-развлекательный центр«Винни» - это мега-магазин площадью более 2000 кв.м, в котором представлен весь спектр детских товаров, ассортимент которых обновляется ежесезонно
http://www.recaro.ru/ - автокресла
http://www.pablo.ru/ - обувь детская
http://www.luminou.ru/news.html - игрушки
http://www.da-baby.ru/ мебель игрушки аксесуары итд
http://www.etti-detti.ru/ - этти детти
http://www.confetti-kids.ru/ детская одежда из Европы
www.malika-shop.ru – Интернет магазин для детей
http://www.happych.ru/internetm/ - Интернет магазин для детей
http://www.damasha.ru/
http://www.mirmag.ru/82/
http://www.detti.ru/
http://www.gusi-lebedi.ru/
http://www.mladenec.ru/
http://www.lisenok.ru/
http://www.happych.ru/ (тоже есть прокат весов)

Добавлено (04.03.2008, 09:01)
---------------------------------------------
Вини Пух прикольный очень удачно вешается прямо на кроватку:
http://www.pokupki-tut.ru/product/?id=4 … &r=157
www.mamadoma.ru
http://masik.ru/cgi-bin/shop.cgi
http://www.detsky-mir.ru/
www.eurobabyshop.ru
http://www.forbaby.ru/
http://www.eurobabyshop.ru/goods/315.htm - коляска
http://www.kinder-shop.ru/client/itemstbl.asp?id=1523 - коляска

http://www.babypages.ru/prokat/ - прокат детских товаров

Добавлено (04.03.2008, 09:01)
---------------------------------------------
Что взять в роддом, что нужно на выписку для мамы и для малыша
http://pregnancy.h1.ru/pregnancy/pridanoe/roddom.htm
http://www.dom.somus.ru/modules.php?nam … mp;sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm