Когда я сама еще не была мамой, одна приятельница рассказывала, что месяца с шестого беременности она начала страдать бессонницей. И не потому, что плохо себя чувствовала или не могла найти удобное положение в кровати. Дело в том, что ближе часам к трем ночи на нее накатывали приступы безумной паники. Ей казалось, что с малышом что-то случится. Или с ней самой что-то случится. В итоге она будила несчастного мужа, который, между прочим, днем работал, и слезно просила его вывести ее на воздух. Только после прогулки ближе часам к пяти она засыпала. Тогда мне было странно это слушать, и я очень жалела ее мужа – он-то после прогулки начинал собираться на работу…

Но каково же было мое удивление, когда на шестом месяце беременности я и сама потеряла сон. В голову лезли дикие мысли, что у ребенка могли просмотреть патологию. Или что я не смогу разродиться. И еще миллион всяких страшилок. Мужа я, правда, не будила. Но, кажется, в тот период полностью перешла на ночной образ жизни: днем спала, по ночам читала, слушала музыку, смотрела кино-не-про-детей и безуспешно пыталась доказать самой себе, что взрослая адекватная образованная женщина не должна трястись от каких-то надуманных страхов. И все равно тряслась. В конце концов, измучившись, я обратилась к психологу, а заодно обсудила ситуацию с врачом.

Каким облегчением было узнать, что практически все беременные женщины испытывают подобные страхи – значит, со мной все в порядке и я не сошла с ума! Вот пять самых распространенных страхов, которые мучают будущих мамочек:

А если с ребенком «что-то не так»?
Глядя на экран аппарата УЗИ, мы безобидно подшучиваем насчет положенного количества пальчиков у малыша. Но на самом деле тревожно вглядываемся в монитор, пытаясь понять, все ли с ним в порядке. У соседского ребенка синдром Дауна. Ребенок подружки начал говорить ближе к трем годам. А у подруги мамы в семье несчастье – ребенок умственно-отсталый и в 15 лет развит только на 6. Как тут не удариться в панику?

СПОКОЙНО!
Поверьте нам, а если хотите, спросите своего доктора. За последнее десятилетие медицина ушла так далеко вперед, что серьезные патологии обнаруживаются уже на самых ранних сроках. Если бы вашему малышу что-то угрожало, вы бы уже об этом знали! За месяцы беременности вам сделают столько анализов, что просто невозможно пропустить что-то важное.

Чтобы вам стало еще спокойнее, сделайте трехмерное УЗИ и попросите подробную расшифровку всей информации, которую врач сможет «считать» с монитора. Как только начнете тревожиться, перечитайте и убедитесь, что все в порядке.

Как пройдут роды?
Страх перед родами развивается по мере обрастания беременными знакомыми. Подруга подруги рожала трое суток, у соседки по очереди в женской консультации приятельница так кричала при родах, что потом три дня не могла разговаривать… Сколько еще таких баек вы услышите!

СПОКОЙНО!
У страха, как известно, глаза велики. А у коллективного страха они размером с часы на Спасской башне. Старайтесь оградить себя от досужих разговоров о родах – они вам ни к чему. Роды – это естественный физиологический процесс. Ваше тело знает, что делать, это заложено в него природой. На курсах вас научат управлять этими знаниями. А при современных методах анестезии роды и вовсе не самое сложное дело. В свое время, когда я почувствовала схватки, то сказала себе: «Ну, теперь выбора нет, а значит, рожу!» Так оно и случилось. Почаще вспоминайте, что бояться неизбежного непродуктивно. Боитесь вы или нет, но придет час и на свет появится ваш малыш. Когда четко осознаешь, что процесс вспять уже не повернуть, страх отступает.

Я буду хорошей мамой?
Вдруг мой материнский инстинкт меня подведет? Или заест послеродовая депрессия? Или я не смогу воспитать ребенка правильно? Или вообще не смогу полюбить?

СПОКОЙНО!
Мы могли бы достоверно ответить на ваш вопрос, если бы кто-то мог с уверенностью сказать, а что это значит – быть хорошей мамой? Вот какую мать можно считать плохой – расскажет каждый первый. Ту, что не любит своего ребенка, не заботится о нем. Не кормит, не гуляет с ним, жестоко обращается, не занимается его развитием. Но кто скажет, как сильно нужно любить ребенка, как заботиться о нем, чтобы быть хорошей мамой? Чем это измеряется? Количеством поцелуев? Проведенного вместе времени? Изысканностью приготовленных блюд и длиной прогулок? Или, может, ценой и количеством игрушек?

Именитые психологи спорят о подходах к воспитанию, а педагоги – о подходах к развитию. И никак не могут договориться. Так что единого критерия, очевидно, нет. Просто следуйте за своим сердцем. Любите малыша, помогайте ему, пока он беспомощный, делайте то, что в ваших силах, чтобы он был счастлив и здоров. Большего от вас и не требуется. И конечно, вы будете хорошей мамой. Кто же, если не вы?

Я справлюсь?
Ребенком нас «пугают» с ранней юности. «Спи-спи пока, вот ребенка родишь – будут у тебя недосыпы». «Гуляй, пока молодая, вот ребенка родишь, насидишься дома». Не говоря уж о классическом «я всю жизнь на тебя положила, ты хоть знаешь, как это трудно вырастить ребенка?!». Ночные кормления, ежедневные прогулки не меньше 4 часов, влажная уборка. Колики, первые зубки и ночные страхи… А ведь еще есть обычные заботы вроде приготовления мужу ужинов. Как вы со всем этим управитесь?

СПОКОЙНО!
Раньше детки действительно дорого обходились родителям: стирка пеленок, бессонные ночи и необходимость изобретать, чем накормить малыша, были спутниками любой мамы. Сейчас к вашим услугам масса полезных изобретений от подгузников и хорошего детского питания до блендеров и виброкресел. Переноска и автокресло обеспечивают свободу передвижения, а домашняя техника облегчает ведение хозяйства. Так что примерно половина проблем, с которыми сталкивались наши родители, решаются сами собой. Ну и потом вам совсем не обязательно брать все на себя и пытаться стать суперженщиной и суперматерью. С первых дней жизни малыша привлекайте отца семейства к помощи по уходу за малышом. Пусть у него будут постоянные обязанности, например, вечернее купание и утреннее переодевание, воскресная прогулка и укладывание по пятницам. Это время стоит потратить на ванну, книжку, кино, подруг, да просто сон. Тогда вам никогда не придет в голову сказать своему ребенку, что вырастить его было великим подвигом.

Что будет с моей жизнью?
Многие девушки уверены, что жизнь после рождения ребенка меняется настолько, что о себе, о гармоничных отношениях с мужем, карьере, подругах, путешествиях, ночных вылазках в клубы и прочих удовольствиях можно смело забыть навсегда. Из-за этого они откладывают рождение малыша с года на год, а когда решаются все же на пополнение семейства, то заранее депрессуют, считая, что их собственная жизнь закончилась…

СПОКОЙНО!
Ваша жизнь, конечно, изменится после рождения ребенка. Но какой она будет, решаете только вы сами. Вы можете запереть себя в четырех стенах и гулять не дальше ближайшей песочницы, можете перестать за собой следить, уволиться с любимой работы, разогнать подруг и в отпуск не выезжать дальше дачи. Но… причем тут ваш малыш? В любом европейском аэропорту вы увидите десятки пар, которые путешествуют с детьми. В любом офисе найдутся молодые целеустремленные мамочки, которые, отсидев год-два в декрете, продолжают заниматься любимым делом. А уж привести себя в порядок и выглядеть после родов еще лучше, чем до, вам точно никто не помешает. Нужны только настрой и желание жить полноценной жизнью. И еще понимание, что ребенок – это не обуза или нагрузка, а просто еще один человек, который, правда, поначалу беспомощен и нуждается в вашей помощи. И, конечно, любви. Тогда материнство будет приносить исключительно радость, и уж это точно в ваших руках.

И напоследок: на земле живет несколько миллиардов человек. Всех их кто-то родил и вырастил. А значит, вы тоже справитесь, и все будет хорошо!