| Диета: Можно и Нельзя! |
| Anytkal | Дата: Вторник, 13.09.2011, 18:47 | Сообщение # 1 |
Краснодар
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
| Диета основана на том, что можно кушать и что нельзя)
Суточное потребление пищи не должно превышать 700 (возможно 1000) Ккал.
Кушать можно в любое время суток, пить сколько хочется)
Нельзя:
все жаренное!!!! тушеное ! Сладкое!
плавленный сыр
газированное (колу,пепси,фанты,миниралка)
пицца
хлеб любой
сахар
соль
колбасу
сосиски
все сладкое (мармелад,молочный шоколад,конфеты)
все что содержит муку (пирож-ые,торты,булочки)
шашлык,жаренное мясо
картошку в любом виде
грибы в любом виде
капуста
свекла
майонез
сметана
йогурты ( выше 1,5 процентов)
кефир ( выше 1 процента)
молоко (выше 1,5 процентов)
бананы
персики,абрикосы
дыня
виноград
сливы
каши не желательно ( исключение геркулес ,иногда)
хлопья кукурузные
паштеты
все консервированное( огурцы,горошек,кукуруза,фасоль,ананасы и т.д.)
сухофрукты
орехи
зеленый лук
хлебцы
леденцы
жвачка
все копченное ( курицы,рыба)
пиво( в них дрожжи) , вино ( много сахара)
рис
роллы,суши (можно 1 раз в месяц и без соуса!!!)
соевый соус!!
оливки
лапша
кабачковая икра!! Нельзя!!!
магазинные салаты(оливье,кукуруза,мимоза,шуба и т.д.)
мороженное
сливки
рыба в консервах(шпроты,сайра,сардина)
соки !!! Категорически!! Даже если написано без сахара!
соленные кальмары,тиксы,чипсы,сухарики
семечки
арахис
Можно:
[color=purple][color=green]
творог 0-2% (желательно есть по утрам)
кефир 0-1% (утром заливать творог можно)
сыр твердых сортов ( несколько кусочков в день максимум)
огурцы
помидоры
морковь
листья салата
салат из вышеперечисленного с 1 стол.ложкой под.масла без соли
отварное мясо ( куринные грудки, тефтели(без риса))
отварная рыба( желательно красная ( стейки форели,лосося))
суп без картошки,грибов,соли
борщь без свеклы на томатах,без картошки,капусты,соли
чай,кофе без сахара
горький шоколад ( выше 50 % какао)
яблоки (предпочтительней зеленые сорта, с кислинкой)
арбузы
грейпфруты
мандарины
апельсины (не больше 1 в день)
лимоны
груша
питьевой йогурт не выше 1-1,5 % (не часто)
яйца куринные или перепелинные отварные
укроп,петрушка
инжир
крабовые палочки
креветки
клубника,малина,черника,смородина,ежевика
хурма ( много есть!! Нужно!!!)
цветная капуста
стручковая фасоль
кальмары
редиска
С уважением, Ваш мастер-волшебник по наращиванию и кератированию волос - Анна)
8-961-50-47-488
| |
| | |
| Anytkal | Дата: Вторник, 13.09.2011, 18:55 | Сообщение # 2 | |
Краснодар
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
| Узнала эту диету от знакомого мальчика. Не видела его полгода, но когда встретила - не узнала))) Он похудел со 120кг до 75кг, т.е. на 45кг!!! И он поделился со мной своим секретом - этой диетой. Придерживался он ей ооочень строго, но результат - потрясающий!)
Я похудела за 2,5мес. сидя на этой диете на 14 кг!) Летом расслабилась, кушала и мороженное и шоколад и шашлычки чуть ли не каждый день и набрала 5 кг. Сейчас опять села, за недельку 3 скинула и надеюсь скинуть ещё столько же, сколько скинула за 2,5 месяца!)))
Девочки, кому понравилась диета, давайте со мной!) Я пробовала многое, но мне нужно либо все, либо ничего. Поэтому данная диета мне подходит! Четкое описание продуктов - какие можно и нельзя - тяжко конечно, но поверьте - это того стоит!)))
С уважением, Ваш мастер-волшебник по наращиванию и кератированию волос - Анна)
8-961-50-47-488
| |
| | |
| Кася | Дата: Вторник, 13.09.2011, 18:59 | Сообщение # 3 |
Галина
Краснодар
ФМР
Группа: Проверенные
Сообщений: 2997
| Quote (Anytkal) капуста
свекла
Quote (Anytkal) сухофрукты
орехи
зеленый лук
Первый раз такое вижу  Чтобы капуста и зелёный лук вес давали
| |
| | |
| Ладошки_к_Солнцу | Дата: Вторник, 13.09.2011, 19:37 | Сообщение # 4 |
Елена
Темрюк
Группа: Модераторы
Сообщений: 4424
| Пока читала про нельзя, чуть глаза на лоб не полезли, зато когда прочитала про можно, подуспокоилась. Так, а вот на счет алкоголя. Пиво и вино нельзя, а остальное разве можно? Мне это крайне интересно. %)
| |
| | |
| Аврора | Дата: Вторник, 13.09.2011, 19:47 | Сообщение # 5 |
Софья
Краснодар
Энка
Группа: Наши люди*
Сообщений: 10313
| Quote (Anytkal) крабовые палочки
сплошная соя, крахмал запрещенный списком выше
Quote (Anytkal) хурма ( много есть!! Нужно!!!)
очень каллорийна
Quote (Anytkal) борщь без свеклы на томатах,без картошки,капусты,соли
мне особенно понравилось, это борщ из моркови-лука?
Не вижу ничего нового, иначе можно сказать "Не жрать", против исключения масел, риса, свеклы, сухофруктов, винограда. Грибы одни из плохо усваемых, но не калорийны. А вообще любые ограничения ведут так или иначе к срыву. Мне ближе и логичнее та же Мириманова 
Тысячу раз говорила , что я добрая!!! Кричала , ругалась , била . Не верят ...
| |
| | |
| Anytkal | Дата: Вторник, 13.09.2011, 19:53 | Сообщение # 6 | |
Краснодар
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
| Quote (Ладошки_к_Солнцу) Так, а вот на счет алкоголя. Пиво и вино нельзя, а остальное разве можно?
Любой алкоголь нельзя)
С уважением, Ваш мастер-волшебник по наращиванию и кератированию волос - Анна)
8-961-50-47-488
| |
| | |
| Ладошки_к_Солнцу | Дата: Вторник, 13.09.2011, 19:58 | Сообщение # 7 | |
Елена
Темрюк
Группа: Модераторы
Сообщений: 4424
| Quote (Anytkal) Любой алкоголь нельзя)
Я так и знала. 
| |
| | |
| Anytkal | Дата: Среда, 14.09.2011, 02:29 | Сообщение # 8 | |
Краснодар
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
| Я думаю, что если чуточку алкоголя, то ничего не случится))) Так же как и зеленый лук с капустой)))
Я от всего этого с легкостью отказалась, а вот со сладким бывают большие проблемы)))
Вообще, самое сложное сесть на диету и удержаться первые 3 дня, а потом уже привыкаешь и нормально! У меня лично так!)
С уважением, Ваш мастер-волшебник по наращиванию и кератированию волос - Анна)
8-961-50-47-488
| |
| | |
| семантика | Дата: Понедельник, 19.09.2011, 11:01 | Сообщение # 9 |
Краснодар
ККБ
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
| Ну, это же так называемая Кремлёвская диета - безуглеводная белковая.
Не всем подходит, к сожалению. Я через три дня без углеводов ходила, как зомби, с расширенными зрачками, стеклянным взглядом и трясущимися руками. Очень неприятное состояние. А вот муж мой готов был и дальше придерживаться диеты, но у него сила воли слабая - постоянно чего-нибудь из наших с дочкой тарелок ухватывал.
| |
| | |
| Anytkal | Дата: Понедельник, 19.09.2011, 16:11 | Сообщение # 10 | |
Краснодар
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
| О!) Теперь буду знать её название)
С уважением, Ваш мастер-волшебник по наращиванию и кератированию волос - Анна)
8-961-50-47-488
| |
| | |
| gina | Дата: Четверг, 06.10.2011, 15:59 | Сообщение # 11 |
краснодар
Ставропольская
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
| Очень интересная статья!!
Мой психологический блог http://ulianna-life.blogspot.com/
| |
| |
|
 
Новые темыКлипса для похуденияОтдам в добрые руки!!!Нет стимула для похуденияПрезидент всея Руси Иоанн ОхлобыстинЗлоключения слоненка или чем все закончилосьБратья наши меньшиеНу и я похвастаюсьА все могло бы быть по-другому...Младенческие коликиКлуб Мультяшек:) - готовим в мультиварке!
|
