Вторник
22.05.2012, 19:02
| RSS





[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 19 из 20«1217181920»
Модератор форума: Катюшка 
Форум » Клуб 90-60-90 :) Худейте с нами :) » Худеем вместе » Вперед навстречу желаниям... (Дневник марафонца-2)
Вперед навстречу желаниям...
ЛюсликДата: Вторник, 19.07.2011, 15:34 | Сообщение # 901
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (зая)
а похудеть???

А вот по поводу похудеть,... даже говорить не хочется d12 , блин тут практически ничего неем. но не скажу что голодная, организм жрать не просит, ..... а стала на весы и обалдела..... вес пошел в плюс d24 d12 , ну где справедливость ................. d47


заяДата: Вторник, 19.07.2011, 16:23 | Сообщение # 902
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
это как у меня в самом начале ,помнишь? ничего не ем а весы зашкаливает


всё равно похудею
ЛюсликДата: Вторник, 19.07.2011, 17:57 | Сообщение # 903
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Да я уже замучилась.... уже не знаю что и делать... просто скоро голова лопнет от умных мыслей.... d38


ГлорияДата: Вторник, 19.07.2011, 18:09 | Сообщение # 904
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
Награды: 21 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
А у тебя таких же гормональных проблем, как у Насти, нет? Это ж как-то ненормально, что без еды вес растет...




http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
ЛюсликДата: Вторник, 19.07.2011, 18:12 | Сообщение # 905
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Глория)
таких же гормональных проблем, как у Насти, нет

У меня не только гормональное нарушение, у меня такой "букет" что и говорить не хочется....


ГлорияДата: Вторник, 19.07.2011, 18:36 | Сообщение # 906
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
Награды: 21 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Ладно, тогда не говори, а лечись! d10




http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
danko73Дата: Вторник, 19.07.2011, 20:03 | Сообщение # 907
Нина
Краснодар ФМР
Группа: Проверенные
Сообщений: 3294
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
это сломались весы!!!!!

8 918 418 94 14


ЛюсликДата: Вторник, 19.07.2011, 20:33 | Сообщение # 908
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (danko73)
это сломались весы!!!!

Что то они сломались не в ту сторону что нужно.... d24


ЛюсликДата: Вторник, 19.07.2011, 22:01 | Сообщение # 909
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Отчет за сегодня....
Завтрак - кофе с молоком
Обед 0кофе с пирожным
Ужин - до обмороков захотелось копченой мойвы, пошла купила, сварила пюре и салат из огурцов d5
Знаю что так нельзя, но так захотелось.... d38


ЛюсликДата: Среда, 20.07.2011, 22:03 | Сообщение # 910
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
День прошел на удивление быстро, ну не без выноса мозга естественно......
Если можно, то за сегодня отчитываться не буду, т к сегодня был ужин и я налопалась как хрюшка, но у меня есть оправдание... Сегодня годовщина маминой смерти и папа забил домашнего кролика. ну грех было не покушать....




Сообщение отредактировал Люслик - Среда, 20.07.2011, 22:04
заяДата: Четверг, 21.07.2011, 00:55 | Сообщение # 911
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
пусть земля ей будет пухом


всё равно похудею
ЛюсликДата: Четверг, 21.07.2011, 13:39 | Сообщение # 912
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Сегодня закатала последние огурцы ^_^ , планирую в ближайшие два дня рвануть на море.... надоела эта жара.... да и отдохнуть очень хочется...


БелкаТНТДата: Четверг, 21.07.2011, 13:46 | Сообщение # 913
Анна
Белореченск
межгород
Группа: Организатор СП
Сообщений: 4074
Награды: 31 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
Сегодня закатала последние огурцы

a12 a12 a12 a12 a12 a12 a12 a12

Подгузники,косметика для малышей ЗДЕСЬ
Всё для твоей красоты ЗДЕСЬ
ВСЯ бытовая химия ЗДЕСЬ

БОЛЕЮ ВМЕСТЕ С ДЕТКАМИ, Если не отвечаю в теме - звоните
8-9О9-Ч5Ч-65-ЧЧ
danko73Дата: Четверг, 21.07.2011, 13:50 | Сообщение # 914
Нина
Краснодар ФМР
Группа: Проверенные
Сообщений: 3294
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
да и отдохнуть очень хочется

давно пора d4

8 918 418 94 14


ЛюсликДата: Четверг, 21.07.2011, 23:00 | Сообщение # 915
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Отчет за сегодня d38
Утром кофе, потом кефир , кефир, кефир... а вечером кампот ^_^


ЛюсликДата: Четверг, 21.07.2011, 23:14 | Сообщение # 916
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Да самое главное забыла.... в субботу уезжаю, так что буду отчитываться по возможности, но обещаю буду вести себя хорошо (т к еду с охраной, детьми... кто же меня без них отпустит) ^_^
Завтра день сборов, надо успеть все, но надеюсь завтра еще появлюсь....


заяДата: Четверг, 21.07.2011, 23:23 | Сообщение # 917
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
буду вести себя хорошо

мы в тебя верим d4


всё равно похудею
ЭниДата: Четверг, 21.07.2011, 23:45 | Сообщение # 918
Анна
Краснодар п.Колосистый
Энка
Группа: Наши люди*
Сообщений: 2443
Награды: 24 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
Сегодня закатала последние огурцы

Герой!!!



Заболели дети. Кому срочно тел.в профиле
danko73Дата: Пятница, 22.07.2011, 09:53 | Сообщение # 919
Нина
Краснодар ФМР
Группа: Проверенные
Сообщений: 3294
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
в субботу уезжаю

хорошего отдыха ^_^ ^_^ ^_^

8 918 418 94 14


ЛюсликДата: Пятница, 22.07.2011, 22:39 | Сообщение # 920
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
:d24:Поездка откладывается на один день...., но по причине... ^_^ Моя двоюродная сестричка родила сегодня сыночка ^_^ , завтра идем обмывать
Но в воскресенье все равно уеду, правда немного поменялись планы и уеду не надолго, но потом еще поеду обязательно....
Отчет за сегодняшний день
Завтрак - кофе и сыр
Обед - уха
Ужин -кампот.... d4


заяДата: Пятница, 22.07.2011, 22:49 | Сообщение # 921
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Это та что из Сочи? вот радость,прям сюрприз ^_^ ^_^ ^_^


всё равно похудею
ЛюсликДата: Суббота, 23.07.2011, 11:58 | Сообщение # 922
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Настен неее, это родила дочь моего дяди d38 , я надеюсь ты поняла какого. А в Сочи сейчас моя родная сестричка d4


БелкаТНТДата: Суббота, 23.07.2011, 12:01 | Сообщение # 923
Анна
Белореченск
межгород
Группа: Организатор СП
Сообщений: 4074
Награды: 31 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Люда поздравляю!!!!!!!!!!!!! ^_^ ^_^ ^_^

Подгузники,косметика для малышей ЗДЕСЬ
Всё для твоей красоты ЗДЕСЬ
ВСЯ бытовая химия ЗДЕСЬ

БОЛЕЮ ВМЕСТЕ С ДЕТКАМИ, Если не отвечаю в теме - звоните
8-9О9-Ч5Ч-65-ЧЧ
заяДата: Суббота, 23.07.2011, 12:13 | Сообщение # 924
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
аааа, я только хотела пошутить -ну вот и съездили на море :D


всё равно похудею
danko73Дата: Четверг, 28.07.2011, 12:40 | Сообщение # 925
Нина
Краснодар ФМР
Группа: Проверенные
Сообщений: 3294
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Люслик, у нас встреча перенеслась на 14 августа, если сможешь, зайди в темку "Встреча похудашек" и отпишись d10

8 918 418 94 14


заяДата: Пятница, 29.07.2011, 00:42 | Сообщение # 926
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline



всё равно похудею
ЛюсликДата: Суббота, 30.07.2011, 23:03 | Сообщение # 927
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Всем привет ^_^ , у меня немного поменялись планы и я вернулась а нашу дружную компанию.. d4 , но ненадолго... надеюсь к концу следующей недельки уехать :d10:Как бы надо отчитываться, но даже не знаю о чем отчитываться . На море были ежедневно с 8.030 до 11 и с 17.30 до .... как то вечером домой не торопились, уходили не раньше 20.30 d2 Плавала много, ела мало, но по одежде как то сдвигов не ощущаю... Надо измерить объемы и испугать весы.... но это скорее всего в понедельник. А то хочу как чумная, надо в себя прийти... d38


БелкаТНТДата: Суббота, 30.07.2011, 23:12 | Сообщение # 928
Анна
Белореченск
межгород
Группа: Организатор СП
Сообщений: 4074
Награды: 31 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
с возвращением!! А у нас встреча 14 августа , будешь?

Подгузники,косметика для малышей ЗДЕСЬ
Всё для твоей красоты ЗДЕСЬ
ВСЯ бытовая химия ЗДЕСЬ

БОЛЕЮ ВМЕСТЕ С ДЕТКАМИ, Если не отвечаю в теме - звоните
8-9О9-Ч5Ч-65-ЧЧ
ЛюсликДата: Понедельник, 01.08.2011, 22:03 | Сообщение # 929
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (БелкаТНТ)
А у нас встреча 14 августа , будешь?

Анечка, еще не знаю... если буду в городе приду обязательно. У меня летом всегда планы меняются очень быстро d38 ... А вообще очень хочется вас всех увидеть d4


ЛюсликДата: Понедельник, 01.08.2011, 22:24 | Сообщение # 930
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Отчитываться за вчера и сегодня не буду... вчера провалялась в кровати даже не вставая, ...просто пи.........., так плохо как вчера мне давно на было.... А сегодня было легче, но не намного...


заяДата: Понедельник, 01.08.2011, 23:27 | Сообщение # 931
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
А сегодня было легче,

привет дорогой друг,я соскучилась ^_^ d4


всё равно похудею
ЛюсликДата: Вторник, 02.08.2011, 20:56 | Сообщение # 932
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
И я соскучилась d24 .....


ЛюсликДата: Вторник, 02.08.2011, 20:59 | Сообщение # 933
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Сегодня уже пришла в себя, ходила в школу помогала делать ремонт у ребенка в кабинете.
Ну и отчет за сегодня:
Утром - вода.....
Обед - ходила в гости.. съела немного ........
Ужин - початок кукурузы d2


заяДата: Вторник, 02.08.2011, 22:02 | Сообщение # 934
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
я горжусь тобой d4


всё равно похудею
LiNoKДата: Вторник, 02.08.2011, 22:06 | Сообщение # 935
Елена
Краснодар
мкр Репино
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Награды: 5 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
Утром - вода..... Обед - ходила в гости.. съела немного ........ Ужин - початок кукурузы


Ой, как жестоко со своим желудком... :) d47

Но ничего, немного пострадает, потом привыкнет! Зато какая фигура будет, м-м-м ^_^


JammyДата: Вторник, 02.08.2011, 22:10 | Сообщение # 936
Алена
Краснодар
ЧМР
Группа: Администраторы
Сообщений: 9011
Награды: 44 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
так плохо как вчера мне давно на было.... А сегодня было легче, но не намного...

а что случилось-то?

В мире есть по крайней мере трое мужчин, которые тебя очень любят и всегда поддержат: Jack Daniels, John Jameson, Johnnie Walker.

Профессиональная детская и семейная фотография в Вашей собственной Частной коллекции



ЛюсликДата: Вторник, 02.08.2011, 23:05 | Сообщение # 937
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (LiNoK)
Ой, как жестоко со своим желудком..

Лен и совсем не жестко.Я в принципе ем мало.
Quote (Jammy)
а что случилось-то?

Аленчик, такая нехорошая штука - гипертонический крис...., лучще б его не было.....


заяДата: Вторник, 02.08.2011, 23:10 | Сообщение # 938
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline

ай как не стыдно так себя вести d12 себя беречь надо d4


всё равно похудею
ЛюсликДата: Вторник, 02.08.2011, 23:15 | Сообщение # 939
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Так и мне не хочется d5 , .....так получилось... d4


ЛюсликДата: Четверг, 04.08.2011, 18:18 | Сообщение # 940
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Вчера был день голодовки d38 , не специально ... так получилось.
Сегодня утром был чай, днем арбуз, а вечером планирую курочку с салатом........


заяДата: Четверг, 04.08.2011, 18:22 | Сообщение # 941
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
так получилось

у тебя появилась любимая фраза :)


всё равно похудею
ЛюсликДата: Четверг, 04.08.2011, 22:24 | Сообщение # 942
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
День прошел как и планировала...
Вечером ко всему написанному съела инжир, .. вкуснятина... ^_^


ЛюсликДата: Пятница, 05.08.2011, 22:02 | Сообщение # 943
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Сегодня с утра носилась как шумоголовая по городу, а с обеда да здравствуют закатки d38 , только закатала последнюю банку. a34
Ну и как следствие за весь день 2 катлеты с помидорами и кампот d2


заяДата: Пятница, 05.08.2011, 22:22 | Сообщение # 944
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
а с обеда да здравствуют закатки

^_^ да здравствуют


всё равно похудею
danko73Дата: Пятница, 05.08.2011, 23:12 | Сообщение # 945
Нина
Краснодар ФМР
Группа: Проверенные
Сообщений: 3294
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
да здравствуют закатки

что, опять?????? d38 d38 d38

8 918 418 94 14


ЛюсликДата: Пятница, 05.08.2011, 23:33 | Сообщение # 946
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Что значит опять...., сезон.... и это не последние закатки.... Сегодня все не успела, продолжу завтра...


ЛюсликДата: Суббота, 06.08.2011, 23:20 | Сообщение # 947
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Отчет за сегодня:
Утром кофе и сыр
днем были запеченные овощи и кампот
Вечером мятная конфетка и кофе
Завтра рано утром опять уезжаем на море, приеду через недельку, наверное. На встречу похудашек не попадаю d24
Возможности выйти отчитаться не будет, так что все отчеты, если вспомню :) , потом....


JammyДата: Понедельник, 08.08.2011, 23:45 | Сообщение # 948
Алена
Краснодар
ЧМР
Группа: Администраторы
Сообщений: 9011
Награды: 44 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Quote (Люслик)
Аленчик, такая нехорошая штука - гипертонический крис...., лучще б его не было.....

знаю, у меня родители гипертоники, сочувствую....
удачного отдыха!

В мире есть по крайней мере трое мужчин, которые тебя очень любят и всегда поддержат: Jack Daniels, John Jameson, Johnnie Walker.

Профессиональная детская и семейная фотография в Вашей собственной Частной коллекции



ЛюсликДата: Понедельник, 15.08.2011, 13:48 | Сообщение # 949
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
Награды: 20 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
Всем привет d4 , я вроде как вернулась. Пока еще туго что соображаю, ну уж очень утомила дорога. Ехали через Шаумянский перевал и после перевала ливень лил стеной, аж деревья падали, ливень, гроза, воющем все прелести жизни. Было конечно страшновато. Сегодня ловлю отходняк, а завтра в бой.
Ну и отчет конечно. d5 Каюсь, ела много и вкусно d5 , пока еще не взвешивалась, как то страшновато... А в остальном все прекрасно. Жутко за всеми соскучилась , так что буду ждать встречи d4 .


заяДата: Понедельник, 15.08.2011, 14:34 | Сообщение # 950
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
Награды: 25 [ Вручить награду ]
Репутация:  ±
Замечания:  ±
Статус: Offline
^_^ ^_^ ^_^ УУРРРРААААА,ТЫ ВЕРНУЛСЯ ДРУХХХХ d4 d4 d4


всё равно похудею
Форум » Клуб 90-60-90 :) Худейте с нами :) » Худеем вместе » Вперед навстречу желаниям... (Дневник марафонца-2)
Страница 19 из 20«1217181920»
Поиск:

Яндекс.Погода Banner

Новые темы

  • Клипса для похудения
  • Отдам в добрые руки!!!
  • Нет стимула для похудения
  • Президент всея Руси Иоанн Охлобыстин
  • Злоключения слоненка или чем все закончилось
  • Братья наши меньшие
  • Ну и я похвастаюсь
  • А все могло бы быть по-другому...
  • Младенческие колики
  • Клуб Мультяшек:) - готовим в мультиварке!