| Впервые в жизни взаправду сажусь на диету! |
| NIKA009 | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 12:04 | Сообщение # 551 |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Quote (Глория) Правда, что помидоры, что баклажаны - это моя тайная страсть
И моя тоже аааа не могу без синеньких жити))))
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| | |
| Люслик | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 12:06 | Сообщение # 552 |
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
| Quote (Глория) Правда, что помидоры, что баклажаны - это моя тайная страсть
Ой. и не одна ты такая... Наташ, ты очень хорошо движешься к своей цели, а то что вес меньше ушел чем предполагалось эта не беда  . Пусть лучше медленно, но навсегда...
| |
| | |
| Глория | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 12:08 | Сообщение # 553 |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Люслик, спасибо за поддержку, Люда!
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| NIKA009 | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 12:09 | Сообщение # 554 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| +Quote (зая) в некоторых много глюкозы,а она идет в вес. возможно изза этого?
не малень не из за этого но вапче то жить тож вредно а уж жрать то тем более см статью http://syroedenie.com/forum/printthread.php?tid=1778
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| | |
| Глория | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 13:14 | Сообщение # 555 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| NIKA009, прочитала. Жесть 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| nikera | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 13:50 | Сообщение # 556 |
Ирина
Краснодар
Калинино
Группа: Проверенные
Сообщений: 320
| Quote (Ёлка) Я тоже озадачилась, как питаться после достижения своих 55 кг...
Quote (NIKA009) все вернулоси и еще пяток КГ притащило ьак что вот как то так такая неутешительная статистика
Просто взвешиваться раз в несколько дней, и если плюс, то сбросить 1-2 кг реальнее, чем ждать когда вагон приедет!!!!
Я так после первых родов (а тогда сбросила 17-19 кг), смотрю, не 55 а 58 к примеру, на салатики , без булосладенького и пешкодралом (по гипермаркетам и ТЦ брожу с яблоком в сумке, да по красивым платьицам, сразу жрать передумываешь :d5:) - за неделю все на место приходит! Главное, добившись желаемого результата не сильно расслабить булки.
А про баклажаны, тоже слаба, сейчас нашла выход, когда много консервировала, оставались печеные баклажаны, перец и помидоры, так я из порезала, лучок туда, зелень, чеснок и соль с лимоном - бомба!!!!!!!!!-не думаю что от этого можно поравиться, это ж сплошная клетчатка.
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 16:18 | Сообщение # 557 |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
| Quote (nikera) Я так после первых родов (а тогда сбросила 17-19 кг), смотрю, не 55 а 58 к примеру, на салатики , без булосладенького и пешкодралом (по гипермаркетам и ТЦ брожу с яблоком в сумке, да по красивым платьицам, сразу жрать передумываешь :d5:) - за неделю все на место приходит! Главное, добившись желаемого результата не сильно расслабить булки.
Ну да, а это выход, корректировать вес по мере необходимости... Только, блин, он же прибавляется , когда просто ЖИТЬ НЕКОГДА!!!!!!! переживаешь, бегаешь, решаешь вопросы и забываешь элементарно взвеситься. Хотя согласна, если это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАДО - не забудешь. Спасибо за идею, мне нравится)))
По поводу яблока - я такая же клюшка, без яблока в сумке из дома не выхожу.
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 16:24 | Сообщение # 558 | |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
|
УУУУ какая, еще недовольна))))) Да если б тебе раньше сказали, что ты сбросишь за 12 дней 4 кг, ты бы от радости запрыгала)))) По-моему, отличный результат. О причинах твоего "скромного" похудения судить еще рано, пройди еще один круг, а там посмотрим. Это же от многих причин зависит, от КД, например, или от особенности твоего обмена веществ. Я в "Космополитене" за ноябрь нашла небольшую, но актуальную статью об остановке веса во время похудения (хотя у тебя совсем не остановился вес))). Если есть возможность - почитай, если нет - я тебе наберу здесь кратенько.
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| Глория | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 18:11 | Сообщение # 559 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (Ёлка) Я в "Космополитене" за ноябрь нашла небольшую, но актуальную статью об остановке веса во время похудения (хотя у тебя совсем не остановился вес))). Если есть возможность - почитай, если нет - я тебе наберу здесь кратенько.
Нашла, прочла, спасибо!))
Quote (Ёлка) Да если б тебе раньше сказали, что ты сбросишь за 12 дней 4 кг, ты бы от радости запрыгала
Это точно  Просто обещали -5, а пока -4,2 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Глория | Дата: Вторник, 18.10.2011, 10:33 | Сообщение # 560 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| -300 гр 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| зая | Дата: Вторник, 18.10.2011, 10:50 | Сообщение # 561 |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
|
ты что творишь,мы же не угонимся за тобой 
всё равно похудею
| |
| | |
| Глория | Дата: Вторник, 18.10.2011, 12:46 | Сообщение # 562 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (зая) ты что творишь
Мне НАДО позарез Я Мы уже билеты на Родину взяли, на НГ прилетаем. Времени для приведения себя в приличный вид все меньше...
Купила сегодня себе гантели по 2 кг - сделала подарок на ДР  Хочу ручки подкачать, а то все такое обвислое и дряблое, беее. Ну и авось хрудь хоть немного приподнимется, длительное ГВ сделало свое недоброе дело 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Вторник, 18.10.2011, 13:46 | Сообщение # 563 | |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
|
ну вот, а ты переживала.
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| зая | Дата: Вторник, 18.10.2011, 13:49 | Сообщение # 564 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| Quote (Глория) Я Мы уже билеты на Родину взяли, на НГ прилетаем.
так что,планируем встречу похудашек?
всё равно похудею
| |
| | |
| Глория | Дата: Вторник, 18.10.2011, 14:36 | Сообщение # 565 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (зая) планируем встречу похудашек?
Вполне возможно)) Я пробуду в Краснодаре 2 недели. Конечно, будет беготня и круговерть, но можно и вырваться на пару часов 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Глория | Дата: Вторник, 18.10.2011, 14:37 | Сообщение # 566 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (Ёлка) ну вот, а ты переживала
Ну, за вчерашний день я не переживала, это ж был голодный молочный день. Меня фруктово-овощные озадачивают))
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Вторник, 18.10.2011, 15:01 | Сообщение # 567 | |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
| Quote (Глория) но можно и вырваться на пару часов d10
Натали, ну так это.... рады будем познакомиться лично)))))
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| Глория | Дата: Вторник, 18.10.2011, 15:19 | Сообщение # 568 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (Ёлка) рады будем познакомиться лично)))))
С удовольстием Накануне НГ воскресим этот разговор
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| зая | Дата: Вторник, 18.10.2011, 15:42 | Сообщение # 569 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| ты не думай,мы не забудем мы все записываем
всё равно похудею
| |
| | |
| Люслик | Дата: Вторник, 18.10.2011, 20:04 | Сообщение # 570 | |
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
| Quote (зая) ты не думай,мы не забудем мы все записываем
И запоминаем.... Так что ждем
| |
| | |
| Глория | Дата: Вторник, 18.10.2011, 22:45 | Сообщение # 571 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| зая, Люслик,
Обнаружила удивительную вещь. Если не считать первых 2-3 дней моей диеты, когда кроме головной боли у меня еще была дикая сонливость и какая-то заторможенность, то теперь у меня намного больше энергии, чем было раньше. Меня это реально удивляет. При моем низкокалорийном меню организму хватает не только на поддержании жизни, но и еще требуется куда-то деть энергию)) Уже и обруч кручу, и пресс качаю, причем по вечерам, чего раньше за мной вообще не замечалось Какой пресс после ужина? А тут на пустой желудок очень даже! Вот только что полы помыла от скуки Прикольно!
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Люслик | Дата: Вторник, 18.10.2011, 23:24 | Сообщение # 572 | |
Людмила
Краснодар
ФМР
Группа: Модераторы
Сообщений: 2912
| Quote (Глория) Вот только что полы помыла от скуки
Вот счасливая, еще находит время и поскучать...
| |
| | |
| Глория | Дата: Среда, 19.10.2011, 14:54 | Сообщение # 573 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Даже не знаю, как сказать... Просто трындец какой-то. +500 гр. Вот спрашивается, откуда? Озадачена неприятно.
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| зая | Дата: Среда, 19.10.2011, 15:00 | Сообщение # 574 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| Quote (Глория) . Просто трындец какой-то. +500 гр
наверно мытье полов было лишним
всё равно похудею
| |
| | |
| Глория | Дата: Среда, 19.10.2011, 16:37 | Сообщение # 575 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (зая) наверно мытье полов было лишним
Ха-ха-ха... 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Среда, 19.10.2011, 17:32 | Сообщение # 576 | |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
| Quote (Глория) Просто трындец какой-то. +500 гр.
А не надо каждый день взвешиваться. А если уж так делаешь - не нервничай. Это нормальное явление.
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| Глория | Дата: Пятница, 21.10.2011, 16:25 | Сообщение # 577 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Ёлка, У нас с тобой одинаковый отвес, 7,1
В целом, процесс идет нормально, было два белковых дня, вес слегка снизился, сейчас предстоят два овощных, предполагаю, что вес замрет, надеюсь, что не увеличится. Правда, нас пригласили завтра в гости, и не просто в гости, а на фондю. Как вам? Я в шоке. Я обязательно попробую, но вот как остановиться только на "попробую"? 
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| зая | Дата: Пятница, 21.10.2011, 16:28 | Сообщение # 578 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| 
всё равно похудею
| |
| | |
| NIKA009 | Дата: Пятница, 21.10.2011, 17:53 | Сообщение # 579 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| В помощь!!!!!!!!!!
Исследование американских учёных из университета штата Пенсильвания доказало ещё одно целебное свойство зелёного чая.
Как оказалось, содержащийся в нём эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) способствует сжиганию жиров даже у тех людей, которые не следуют какой-либо диете. В эксперименте участвовали лабораторные мыши, одной группе которых давали жирную пищу, а другой, помимо неё, добавку EGCG. В результате мыши, получавшие добавку, набирали вес на 45% медленнее.
Кроме того, богатый антиоксидантами зелёный чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и препятствует возникновению диабета.
Однако, увлекаться зеленым чаем не следует - в больших количествах он может оказать негативное влияние на работу печени и почек. Для того, чтобы поддерживать свой вес в норме достаточно 2-3 чашек в день.
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Пятница, 21.10.2011, 18:44 | Сообщение # 580 | |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
| Quote (Глория) лка, У нас с тобой одинаковый отвес, 7,1
Ну ничего ж себе, диета у тебя - я полтора месяца этих 7,1кг добивалась, а ты за две недели управилась))) Классно))) Наташ, я тут у Миримановой вычитала, что после снижения веса можно будет до 15ч есть абсолютно все, а на ужин - только разрешенные варианты. Думаю, нам подойдет эта система.
Quote (Глория) Правда, нас пригласили завтра в гости, и не просто в гости, а на фондю.
Жесть, вот что это будет.  Ну ты уж постарайся не наедаться, покушай овощей своих перед походом в гости.
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| NIKA009 | Дата: Пятница, 21.10.2011, 18:52 | Сообщение # 581 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Quote (Ёлка) покушай овощей своих перед походом в гости.
точно или с собой возьми свои разрешенные продукты мало ли чей...и все))))))
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| | |
| Глория | Дата: Пятница, 21.10.2011, 23:39 | Сообщение # 582 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (Ёлка) Ну ничего ж себе, диета у тебя - я полтора месяца этих 7,1кг добивалась, а ты за две недели управилась)))
Не-не, ты меня перехваливаешь)) Это я начала в августе худеть с 79,5, а на настоящей диете я только 4 кг сбросила))
Quote (Ёлка) ты уж постарайся не наедаться, покушай овощей своих перед походом в гости
Quote (NIKA009) точно или с собой возьми свои разрешенные продукты мало ли чей...и все))))))
Ох, наверное возьму с собой. Мы приглашены на 18, а ужинать мне надо в 19
Quote (NIKA009) ещё одно целебное свойство зелёного чая
Спасибо!
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Глория | Дата: Суббота, 22.10.2011, 09:57 | Сообщение # 583 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Взвесилась: +-0. Даже довольна. Вчера все же многовато фруктов съела: две хурмы, грушу, манго, два яблока, в обед помидор с огурцом были. Зато практически вместо ужина был поход в бассейн - 1000 метров проплыла
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| Ёлка | Дата: Суббота, 22.10.2011, 11:32 | Сообщение # 584 | |
Елена
Краснодар
ЧМР/Стасова
Группа: Проверенные
Сообщений: 472
| По-моему, отлично все вчера было.
Ищу работу: консалтинг, бухгалтерия, финансы.
| |
| | |
| NIKA009 | Дата: Суббота, 22.10.2011, 11:47 | Сообщение # 585 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Глория, Натали стесняюси спросить  а подскажи рост какой у тебя????ну чтобы примерно увидеть твой идеальный вес!!!!!!
Ну как помогла своя еда в гостях????я всегда так делаю теперь))))
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| | |
| Глория | Дата: Суббота, 22.10.2011, 12:34 | Сообщение # 586 | |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (Ёлка) По-моему, отлично все вчера было
Звучит, может, и неплохо, просто по объему это больше, чем предполагает моя диета. Ну что поделать, я сильно скучаю по фруктам в молочные и белковые дни
Quote (NIKA009) подскажи рост какой у тебя????
171 см
Quote (NIKA009) Ну как помогла своя еда в гостях????
Сегодня вечером идем
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| | |
| NIKA009 | Дата: Суббота, 22.10.2011, 13:18 | Сообщение # 587 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Quote (Глория) Quote (NIKA009)
подскажи рост какой у тебя????
171 см
аха тогда 171-105=66 кг твой идеальный вес!!!блинн я запамятовала ячто дамам веше 170 см надо отнимать 105 от роста а нам коротышкам блиннн -110, а те хто ниже 150 см тем вапче 115 надо отнимать(((((вот такая арифметика чем ты выше тем кручеее!!!
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| |
|
 
Новые темыКлипса для похуденияОтдам в добрые руки!!!Нет стимула для похуденияПрезидент всея Руси Иоанн ОхлобыстинЗлоключения слоненка или чем все закончилосьБратья наши меньшиеНу и я похвастаюсьА все могло бы быть по-другому...Младенческие коликиКлуб Мультяшек:) - готовим в мультиварке!
|
