| Ну все, я решилась!!! Буду худеть!!! |
| Маха | Дата: Четверг, 18.08.2011, 11:27 | Сообщение # 151 |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (БелкаТНТ) мне Ашановские нравятся
| |
| |
|
| diftong | Дата: Четверг, 18.08.2011, 14:24 | Сообщение # 152 |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Quote (Маха) какие хлебцы вкусные??? я сегодня какие-то купила. Это ж картон блин, их есть нельзя!
Машенька, не ешь хлебцы, это не полезно. Углеводы, доведенные до хруста при высоких температурах, содержат канцероген - акриламид. Его также содержат чипсы, сухие завтраки и даже хлеб. Однако зерновой хлеб меньшее зло. Он не столь долго подвергается тепловой обработке и там есть клетчатка, которая частично справляется с утилизацией всякой вредноты из организма. Белый хлеб не рекомендую - ноль пользы. А вот зерновой сама регулярно потребляю и не толстею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Пятница, 19.08.2011, 01:26 | Сообщение # 153 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| diftong, зерновой это какой? с отрубями который?
| |
| |
|
| Маха | Дата: Пятница, 19.08.2011, 01:47 | Сообщение # 154 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| отчитаться то забыла:
завтрак: чай с сухариками
обед: суп, мороженка
ужин:арбуз
ночер: кефир
| |
| |
|
| зая | Дата: Пятница, 19.08.2011, 15:32 | Сообщение # 155 |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| Quote (Маха) зерновой это какой? с отрубями который?
не обязательно ,обычно он так и называется,очень вкусно и действительно полезнее чем криспы
всё равно похудею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Пятница, 19.08.2011, 23:08 | Сообщение # 156 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| ну что ж, опять бессовестный отчет 
завтрак: омлет, кофе
обед: хинкали, чай
полдник:персики
ужин:мойва, кусочек хлеба с отрубями, кофе с молоком
ночер: огурцы
| |
| |
|
| diftong | Дата: Среда, 24.08.2011, 15:33 | Сообщение # 157 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Маха, ты чего уже похудела????  Ни тебе огурцов ночью, ни 5 литров кефира... Скучно жить, понимаешь 
| |
| |
|
| Маха | Дата: Среда, 24.08.2011, 23:13 | Сообщение # 158 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| diftong, неа, я ушла в загул отчитываться стыдно
| |
| |
|
| diftong | Дата: Пятница, 26.08.2011, 15:57 | Сообщение # 159 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает...
Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг.
Не выдержали:
- Да что ж ты гад, никак не худеешь то??
- Понимаешь... МОТИВАЦИИ нет...
| |
| |
|
| diftong | Дата: Пятница, 26.08.2011, 15:59 | Сообщение # 160 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. — Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
| |
| |
|
| зая | Дата: Пятница, 26.08.2011, 20:45 | Сообщение # 161 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| Quote (diftong) - Понимаешь... МОТИВАЦИИ нет...
всё равно похудею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Пятница, 26.08.2011, 23:16 | Сообщение # 162 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (diftong) Понимаешь... МОТИВАЦИИ нет...
во-во! а меня муж расслабляет. говорит попа не такая аппетитная становится 
| |
| |
|
| зая | Дата: Пятница, 26.08.2011, 23:21 | Сообщение # 163 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| Quote (Маха) попа не такая аппетитная становится
ему тебя есть что ли ?
всё равно похудею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Пятница, 26.08.2011, 23:28 | Сообщение # 164 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (зая) ему тебя есть что ли ?
да лучше б съел! а то боюсь на троих детях не остановится 
| |
| |
|
| зая | Дата: Пятница, 26.08.2011, 23:29 | Сообщение # 165 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| а прищепку на рабочее место?
всё равно похудею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Пятница, 26.08.2011, 23:31 | Сообщение # 166 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (зая) а прищепку на рабочее место?
не спасет
| |
| |
|
| diftong | Дата: Воскресенье, 28.08.2011, 17:24 | Сообщение # 167 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| ПИРОГ С КОНЬЯКОМ!!!
РЕЦЕПТ:
(ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЕШЬ,ПОТЕРЯЕШЬ МНОГО!!! )
1 стакан сахара
2 стакана сухофруктов
1 стакан воды
Горсть орехов
4 яйца
250г масла
1 лимон
2 маленьких литра коньяка!
Прежде чем начать месить тесто, попробуй коньяк - хорош ли?
Взбеи масло миксером до воздушности,
Попробуй еще раз коньяк - действительно ли он высшего качества.?
Для этого налей полный стакан и выпей до дна. повторяется 2 раза.
Добавь 2 ложки сахара и попробуй вновь.
Разбей в миску яйца и брось туда эти странные, сморщенные фрукты...
Попробуй коньяк на консистенцию...
Выключи миксер,
Застрявшие фрукты хорошо вытаскивать ножницами!
Брось лимон в миксер и выжми туда же орехи,
Добавь сахар и вообще всего ,чего хочешь...
Вымажи духовку маслом и поверни её на 360 градусов...
Выброси миску из окна и допей коньяк,
Наплюй на пирог и иди спать.
| |
| |
|
| Маха | Дата: Среда, 31.08.2011, 17:52 | Сообщение # 168 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| diftong, ну так это....я ж сопьюсь
А вообще я так сказать отдохнула морально и готова опять худеть На сегодня (после второй волны кишечной инфекции) я вешу ровно 79кг.! Я вот думаю, может и не лечиться?
| |
| |
|
| diftong | Дата: Среда, 31.08.2011, 21:32 | Сообщение # 169 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Маха, Quote (Маха) Я вот думаю, может и не лечиться?
Эдак можно и всю красоту проср...ть 
| |
| |
|
| Маха | Дата: Среда, 31.08.2011, 23:29 | Сообщение # 170 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (diftong) Эдак можно и всю красоту проср...ть
| |
| |
|
| diftong | Дата: Четверг, 01.09.2011, 08:03 | Сообщение # 171 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Покупай несвежий кефир в магните и пей только его
| |
| |
|
| зая | Дата: Четверг, 01.09.2011, 10:02 | Сообщение # 172 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| Quote (diftong) Покупай несвежий кефир
это только запор зарабатывать
всё равно похудею
| |
| |
|
| Глория | Дата: Четверг, 01.09.2011, 11:35 | Сообщение # 173 |
Наталья
Швейцария, Цуг
ФМР
Группа: Наши люди*
Сообщений: 3725
| Quote (diftong) Покупай несвежий кефир в магните и пей только его
Попрошу без фанатизЬма
http://roditelstvo.com/forum/236-8994-1
| |
| |
|
| diftong | Дата: Четверг, 01.09.2011, 13:50 | Сообщение # 174 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Quote (зая) это только запор зарабатывать :D
я имела в виду совсем не свежий
| |
| |
|
| Маха | Дата: Четверг, 01.09.2011, 15:56 | Сообщение # 175 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| не-не-не, запоров мне не надоть Но вот болеть мне определенно нравится. На кухню даже заходить не могу, сразу мутит от запаха еды. Хотя сейчас испекла творожник детям и даже сама кусочек съела и кефиром запила...СВЕЖИМ
| |
| |
|
| Маха | Дата: Вторник, 06.09.2011, 23:56 | Сообщение # 176 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| ну что ж ,похалтурили и хватит
отчитываюсь за день:
завтрак: сырники, чай
обед: бутерброд с колбасой, чай
ужин:рассольник
ночер: яблоко
вес не знаю, оставила сие мероприятие на завтра 
| |
| |
|
| зая | Дата: Среда, 07.09.2011, 09:32 | Сообщение # 177 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
|  а мы будем ждать и подглядывать
всё равно похудею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Суббота, 24.09.2011, 00:03 | Сообщение # 178 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| что-то я совсем расслабилась...вернее с нашими постоянными болячками нет ни настроения ни желания следить за своей хлеборезкой. Хотя должна отметить, что стала есть намного меньше порции и все равно питание стало более правильным.
| |
| |
|
| NIKA009 | Дата: Суббота, 24.09.2011, 15:22 | Сообщение # 179 |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Quote (Маха) что стала есть намного меньше порции и все равно питание стало более правильным.
Машуль так держать молодца!!!Я тобой горжусь 
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| |
|
| Маха | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 00:17 | Сообщение # 180 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| NIKA009, спасибо дорогая!!!
| |
| |
|
| Маха | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 00:33 | Сообщение # 181 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| я вот вся в размышлении. Вот у меня самая проблемная зона-живот (после КС так и не уходит зараза) ну и есс-но зона где должна быть талия Вот если крутить обруч с массажными шариками поможет он хоть чуть-чуть или деньги на ветер??? Я таки думаю, что хотя бы для пресса и мышц ягодиц польза будет, а это уже хорошо. как вы думаете?
| |
| |
|
| diftong | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 10:16 | Сообщение # 182 | |
Неда
Краснодар
ЗИП
Группа: Проверенные
Сообщений: 635
| Маха, таки поможет, если регулярно. Попробуй круговую тренировку. С непривычки все равно долго крутить не сможешь. 20 приседаний, 10 отжиманий с коленок и 5 мин крутишь. И так по кругу хотя бы 3 раза. Потом можно разнообразить другими упражнениями, хотя бы махами какими-нибудь руками и ногами
| |
| |
|
| зая | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 10:56 | Сообщение # 183 | |
Анастасия
Краснодар
п. Колосистый
Группа: Проверенные
Сообщений: 3725
| девочки а я смотрела передачу,там врачи рассуждали на тему КС и как убрать живот.Все сошлись на том ,что доже при занятиях и диете сами подрезаные мышцы никуда не денуться.Т.е. пресс будет улучшаться ,но под жиром на животике.и что от самого живота придется только операционно избавляться. Может кто знает про это точнее? а то как то грустно стало
всё равно похудею
| |
| |
|
| Маха | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 11:21 | Сообщение # 184 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (зая) Т.е. пресс будет улучшаться ,но под жиром на животике.и что от самого живота придется только операционно избавляться.
ну фиг знает. пнятно, что поленостью не уйдет животик. НО если живот расслаблен, то он фартуком висит. А если напряжешь, что все таки поджимается. Соответственно если мышцы тренировать, то все равно подтянуться должен. Ну а на то что у меня после третьих родов станет живот как у юной нерожавшей красотки я и не надеялась
Quote (diftong) Попробуй круговую тренировку.
спасибочки, попробую как только в СП обруч закажу массажный 
| |
| |
|
| NIKA009 | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 11:45 | Сообщение # 185 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Quote (зая) девочки а я смотрела передачу,там врачи рассуждали на тему КС и как убрать живот.Все сошлись на том ,что доже при занятиях и диете сами подрезаные мышцы никуда не денуться.Т.е. пресс будет улучшаться ,но под жиром на животике.и что от самого живота придется только операционно избавляться. Может кто знает про это точнее? а то как то грустно стало
Зай посмотри на Марину Корпан тренера нашего по БФ у нее тоже было кесарево и ничего без опрераций обошлась так что вруб бляди дохтора епучие...ваще вруть чтобы баббки срубить на нас чтобы к ним шли на мипосакцию и разные херовины а надо просто посмотреть 6 серию из 12 серийного цикла по БФ там Марина рассказывпает как избавиться от живота спецом после родов!!!!так что дерзайте и как раз погладите на ее животик ну суперррр!!!!!!
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| |
|
| Маха | Дата: Воскресенье, 25.09.2011, 14:27 | Сообщение # 186 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (NIKA009) а надо просто посмотреть 6 серию из 12 серийного цикла по БФ
ой, скачал мне муж ее гимнастику. Блин, теперь некогда спокойно сесть и посмотреть. С горем пополам под визг детей посмотрела две серии, нифига не запомнила.
| |
| |
|
| NIKA009 | Дата: Понедельник, 26.09.2011, 13:16 | Сообщение # 187 | |
Вероника
Новокубанск
-
Группа: Проверенные
Сообщений: 1172
| Quote (Маха) ой, скачал мне муж ее гимнастику. Блин, теперь некогда спокойно сесть и посмотреть. С горем пополам под визг детей посмотрела две серии, нифига не запомнила.
так ты када смотришь и повторяй все за ними и детки со временем будет за тобой все повторять и пыхать ...вон моя токо так это делает....муж говорит как сад пойдет всех так пыхать научит!!!! ну всю группу!!!!
Меня на раздачах не бывает!!!!
| |
| |
|
| Маха | Дата: Вторник, 27.09.2011, 00:03 | Сообщение # 188 | |
Мария
Краснодар
п.Северный (ж\д переезд)
Группа: Наши люди*
Сообщений: 695
| Quote (NIKA009) так ты када смотришь и повторяй все за ними и детки со временем будет за тобой все повторять
| |
| |
